💡10.20 (일) 인증하기 | 혈기챌 12기🩵

어트지니요

혈기챌13기 1일차
측정시간 - 점심12시 식사 후
측정내용 - 점심식사로 11시쯤 아점으로 먹었습니다 식사는 양배추샐러드, 연근조림, 마늘장아찌, 고추볶음,어묵국을 먹었는데 식사 후 가족이 사온 떡볶이를 몇개 먹었어요 그리고 30분정도 후에 측정해봤어요 운동도 안하니 그대로 나온듯 합니다 떡은 잘안먹기는 한데 끊기는 힘드네요

지니비니

혈당기록12기 7️⃣일차 인증 
PM 11:47  취침전 측정
물 밤 간식 몇개 먹고..
밤에 재는거라 걱정 많이 했는데
다행히 100 이하 

콩콩89

혈기챌 12기 7일차
저녁식후 2시간 경과후 체크
저녁식단 : 문어숙회, 다시마 쌈, 해초국수
저녁식후 유산소 2시간

베베루나

혈기챌12기 7일차
2024.10.20
오후11시 측정
6시에 저녁으로 김밥과 된장국을 먹고 후식으로 배와 감을 먹었다. 7시 지나서 40분정도 걷기운동을 하고 자기전 측정한 당뇨수치
과일을 많이먹어서 걱정했는데 다행이다
내일도 건강한 당뇨수치를 위해 화이팅

티얼그레이

혈기챌 12기 7일차 인증
혈당 103나왔네요. 11시에 아점 먹구 2시쯤 쟀습니다. 메뉴는 브런치로, 닭가슴살 샐러드와 바나나우유먹았어오. 소스때문에 높게나왓는지? 생각보다 좀 나온것같네요. 바나나우유가 달아서 그런가.? 바나나는 우유에 아무것도 안넣고 갈아도 맛있더라고요. 아무튼 간단 식사였는데도 100넘어서 관리를 해야겠다싶더라고요

띵굴이

혈당기록챌린지 12기7일차
2024년10월20일 일요일체크시간-익후2시간혈당 오후10시34분경수치-153식단-부대찌게.뿌셔뿌셔
과하다.식사량도 과하고 혈당수치도 과하고.2시간 넘게 운전하고 피곤함도 한몫하는건 아닌지.그랬길 바란다

Pooh0153

혈기챌12기 7일차 인증
측정날짜 2024.10.20 
측정시간 저녁 11:01
내용:
저녁 후 측정한 혈당 수치가 160이나 나왔다.
오늘 저녁에 국수를 먹고 간식으로 빵과 떡을
먹음 탓에 높게 니온 것 같다.

앙뚜

1020 마지악인증 일요일
검진이라 맛난벗 못 머고 체크했어요

릴리아니

혈기챌 12기 6일차 인증
오늘아침은 두유를 먹었구요 점심은 국수를먹었어요  저녁은 비빔밥을 먹었어요  혈당은 취침전혈당 입니다

에네스

혈기챌 12기 8일차 인증
기상후 6시40분 산책나가기 전 공복혈당: 103
어제 저녁식사로 감자전 조금과 전복죽을 먹었음. 간식으로 블랙쵸컬릿을 먹어서 조금 불안했는데 1차관리목표 이내라 다소 안도했음.

바랭

혈기챌  12기 7일차
 10 월 20 일 날씨 구름

저녁식후 두부김치찌게  공기밥1공기  구운김
   후식으로    핏자1조각과 콜라1잔
운동으로  동네산책겸  만보채우고  
집에선  홈트10분쯤  스트레칭   
많이높진알았네ᆢ  

신나게살자고

혈기챌 12기 7일차인증
2024.10.20.쌀쌀함
아침:달걀한개,호박부침개,낫토, 포도 4알
점심:귀리밥,호박고추장찌개
저녁:호박전,포도.
간식:뱅쇼
당뇨약복용.혈당이 널뜀

김또맘

혈기챌12기 7일차


공복혈당
어제 저녁 장어먹고
한시간 운동했지만
그래도 아침에 높더라구요
식단조절하고 운동열심히 해야겠습니다

그리얌

혈기챌 12기 7일차 
- 날짜 : 2024.10.20
- 혈당측정시간 : 저녁 식후 1시간
- 혈당수치 : 136
- 내용 : 저녁으로 간단히 귤,베이글을 먹었다. 빵이라 혈당이 좀 높게 나왔다. 주말이라 조절이 잘 안된다. 내일은 건강하게 먹어야겠다

ysn

- 날짜 : 2024.10.20
- 혈당측정시간 : 저녁 식사 후
- 내용 : 저녁 식사 후 측정한 혈당 수치입니다.
지니어트 업데이트 후부터
혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지
지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어
관리가 너무 편해졌어요!

블랑카

혈기챌 12기 7일차
24년 10월 20일 
측정시간: 아침 식후 2시간 95
아침에 저지방 우유 1잔 고구마 1개 구운란 3개 방토5개 먹고 런닝 30분 사이클 30분 계단오르기 20분 했습니다.

레드12

혈기챌 12기.7일차인증
10월20일 일요일
혈당측정시간: 오전식흐 1시간
오전 6시 기상후 아침운동1시간
오전식사:밥(귀리.현미.보리.백미.검은콩.)계란후라이.김치.된장찌개.미역줄기.등

씬아

10월20일 저녁식전
아침은 컵라면 작은거 1개 먹고 아이스카페라떼 1잔 마심.점심은 된장국에 밥. 반그릇 먹음.간식으로 붕어빵 3마리 먹음.

cka

혈기챌 12기 7일차 인증
6시반 기상후 공복혈당 측정 : 116
어제 저녁식사는 전복죽을 먹었음. 어제 측정치보다 다소 떨어지긴 했지만 다소 높은수준.  운동을 통한 체중감소부터 고려해야 할 듯.

초이용

혈기챌12기7일차
아침식사전
완전공복은 아니고 커피. 콤부차 마신 상태여요
유산균도 먹은 상태네요
그래도 식사전이니 공복과 비슷한 상태인데 혈당이 100이 넘네요
좀 더 낮아져야 하는데 걱정이네요