🌸10.26 (토) 인증하기 | 혈기챌 13기📝

그리얌

혈기챌 13기 7일차 
- 날짜 : 2024.10.26
- 혈당측정시간 :점심식후 1시간
- 혈당수치 : 106

내용 : 아점으로 유부초밥과 물만두국을 먹었다. 혈당은 생각보다 높게 나오진 않았다. 유부초밥의 밥을 저속노화밥을 해서 그런가. 밥은 저속노화밥으로 계속 먹어야겠다

민채민

혈기챌 13기 6일차
어제 찍고 안올려서 깜빡해서
오늘 올려요

난초777

혈기챌 13기  5일차 인증 
10윌26일 저녁먹기전에 4시 19분에 측정한
결과입니다 
맛있는 저녁밥을 먹을 생각에 들뜸

듀듀링

혈기챌 13기 2일차 인증
날짜: 2024.10.26
혈당 측정 시간 : 자기 전
내용 : 아침은 베이글 + 아메라카뉴
점심은 가족들이랑 닭갈비+볶음밥
저녁은 배달로 찜닭먹기!
내일은 좀더 건강식을 먹어야겠다
이번주도 혈당 화이팅!

ymittang

혈기챌 13기 3일차 인증날짜 : 2024. 10. 26혈당측정시간 : 저녁식사 후내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다 
오늘 아침은 못먹고 커피한잔만 마셧다
점심은 비빔밥을 먹고 운동을하니 저녁은 더 배가 고팟다
그래도 많이 먹지않고 과일 야채샐러드만 먹고 101이 혈당이나왓다

agnes0117

혈기챌 13기 5일차 인증
-날짜 : 2024. 10. 26
-혈당 측정 시간 : 아침식사후
-내용 : 오늘은 아침식사후 2시간쯤 경과후 점심식사전에 혈당 측정을 했어요. 
아침은 배춧국 잡곡밥 반공기 제육볶음을 먹고 2시간쯤 지나서 혈당 측정을 했더니 혈당 수치는 112가 나왔어요. 오늘도 식후혈당 수치가 정상 수치가 나와서 기분이 좋네요. 내일도 화이팅입니다~

silver43

혈기챌 13기 4일차 인증날짜::2024. 10. 26혈당시간: 새벽 공복혈당내용: 아침에 기상해서 바로 혈당체크 기록입니다.요즘 혈당관리하기 귀찮아지기 시작되네요~그래도 운동은 빠지면 안되니 열심히 해야겠어요

지니비니

혈당기록13기 3️⃣일차 인증
PM 10:03 
늦은 저녁 밥과 김치 먹고
간식으로 빵과 커피에
아이가 먹던 불닭볶음면 한입까지 먹었으니ㅠ 

티얼그레이

혈기챌 13기 4일차 인증
오늘은 공복입니다! 내일 일요일에 딱히 계획이 없어서 ㅎㅎ 집에만 있을거라 좀 에너지가 없어두 버틸 수 있을 것 같더라고요. 그래서 간헐적 단식 겸 공복으로 쟀습니다. 1시쯤 점심 먹구 커피만 먹은 후 저녁 10시에 쟀더니 86나왔네요. 점심메뉴는 제육볶음이었습니다

앙뚜

1026 챌린지
저녁에 쭈꾸미,감,피자를 먹어서 한번 체크했는데
결과가 몌롱이네요

어트지니요

혈기챌13기  6일차 측정
측정시간 - 밤10시반쯤 측정.
측정내용 - 저녁식사는 주말이지만 평소대로 5시넘어서 먹었어요 샐러드와 플레인요거트, 연근조림, 마늘장아찌등 먹고 카푸치노 커피 한잔 마셧어요 그리고는 밤에 스텝퍼운동 30분 해주었고 다른음식은 먹지 않으니 낮게 나와 기분이 좋습니다.

Bangee

혈기챌 13기 5일차 인증
10월 26일 9시24분 공복혈당: 95
전날 저녁 식사: 떡볶이, 순대
아이들과 워터파크에 가야해서 힘든 몸을 일으켰다. 내일은 편안히 눈 떠지는대로 일어나야지

눈소나무

혈기챌13기 4일차 인증

날짜: 2024.10.26
측정: 저녁식사 전
내용; 점심으로 라면을 먹고 저녁 식사 전에 측정.
       점심식사 후 5시간 지남.
       요즘 좀 높게 나타나고 있음.
       운동은 더 빡쎄게 해야겠음.

왕비될거야

혈기챌13기 5일차인증 
10월26일 토요일 날씨 맑음
측정시간 오후 11시10분 측정수치 128mg
오늘 결혼식 뷔페 갔다 뽕을 뽑자는 맘으로 가서 많이 먹었다 그래도 약 60프로 정도만 먹은듯 뷔페는 항상 아쉽다  배가 너무 불러 저녁 패스하고 8시반경  러닝머신 한시간정도 뛰고 와 혈당체크 이번주 계속 높은듯 ㅜㅜ

동동이고모

혈기챌 13기 4일차 인증
10월 26일 토요일 맑음
저녁식사-순대국,잡곡밥1/2,데친양배추,발사믹겔1t,참기름1T,호두멸치볶음,호박볶음,궁채고추양파장아찌,배추김치
취침전 혈당 122

용용님

혈당일기   13기 6일차 
10월26일 토요일
측정시간 식루혈당
아침식사로 김치볶음밥 황태국  계란말이  
식사후 2시간뒤 혈당측정 
혈당수치가 106이 나왔네요

씽씽걸

혈기챌 13기 5일
저녁 먹고 혈당체크
저녁 샐러드 먹고 가볍게 취침 준비
낮에 하도 믾이 걸어서 오운완!

알비나2

혈기챌 13기 6일차 인증
10월 26일 토요일
혈당측정시간 ㅡ 저녁식후 1시간 30분  
아침공복 92mg 양호
저녁으로 미역국 순두부 상추쌈 김치 김  잡곡밥  먹었습니다 
식후혈당  133mg 로 양호합니다 

별사랑지니

혈기챌 13기 6일차
날짜:10/26
측정:식사후
내용:오늘 저녁은 감자탕, 현미밥, 나물, 멸치볶음, 계란말이로 푸짐하게 먹고 1시간 후 측정~~ 오늘도 좀 높지만 그래두 식후 정상범위^^ 쭈욱 관리잘해보자 화이팅~

뽁이마미

혈기챌 13기 4일차 인증
공복혈당 측정
저녁식사 후 후식으로 기장떡이랑 레드키위 먹어서 걱정했는데...
다행히 정상 혈당 나왔다.