🌸10.31 (목) 인증하기 | 혈기챌 13기📝

홍길이

혈기챌 13기 3일차 인증
날짜:10월31일
측정시간:저녁식후
내용: 오늘저녁에는 고구마 삼겹살을 먹었다
그리고 집안 정리를 하였다
맛있게 먹었으니 운동하러 가야된다
오전에 유산소랑 근력운동했다
그런데 배가 부르니 움직이기 귀찮다
그렇지만 움직인다 
화이팅이다

매일다이엍

혈기챌 13기 4일차 인증
10월 31일 
자기 전 측정
저녁에 떡볶이랑 어묵 먹었는데 다행히 혈당이 많이 오르지 않았다. 아침공복 혈당만 좀 잘 조절 되면 좋겠다. 
내일도 건강히먹고 잘 운동하자. 

동동이고모

혈기챌 13기 8일차 인증
10월31일 목요일 맑음
저녁식사-잡곡밥1/2,조기매운탕,데친양배추,깻잎,발사믹겔1t,참기름1T,콩나물무침,마른새우호박볶음,궁채장아찌
저녁 3시간 후 혈당 152

ymittang

혈기챌 13기 6일차 인증날짜 : 2024. 10. 31혈당측정시간 : 저녁식사 후내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다 
아침에 운동은 못하고 아침겸 점심으로 카레밥을 먹엇다 많이 먹지는 않아서 점심에 샌드위를 하나 먹엇다
저녁에 소화가 잘안되서 된장찌개랑 물에 밥반공기만 말아 먹엇다
2-3시간후에 혈당이 116이나왓다

베베루나

혈기챌13기 4일차
2024.10.31
오후11시 20분
6시 30분쯤 저녁으로 현미밥과 미역국, 겉절이를 먹고 후식으로 귤4개까먹었다. 그리고 과자반봉지
운동은 8시다되갈쯤 걷기운동 40분해줬고 자기전 측정한 당뇨수치이다
내일은 두자리수가 나올수있게 더힘내자

뽀야옹

혈기챌 13기 7일차 인증
어제저렄 이것저것 많이 머음 음주로인해 ㅜㅜ

moon1535

혈기챌13기 7일차 인증
혈당일기 아침공복
저녁을. 일찍먹고 너무 배가 고파 과일을 좀 먹었어. 혈당이 조금 높게 나왔습니다. 한 5000 보정도 했는데도 혈당이 좀 높았네요. 내일부터 열심히

구름속하늘

혈기챌 13기 2일차 인증 
가족 모임으로 삼겹살 먹었다.

silver43

혈기챌 13기 6일차 인증날짜::2024.10. 31혈당시간: 새벽 공복혈당내용: 아침에 기상해서 바로 혈당체크 기록입니다.오늘은 아침을 대충 먹어서 단백질음료를 먹었어요~자전거를 타고 집에서 간단히 폼룰러를 했어요

앙뚜

1031  챌린지
저녁밥?국,소고기전,야채등을 섭취고나서 체크햇 어요.정상수치일까요?

우화맘

혈기챌 13기 6일차
측정시간:공복시
내용: 무엇을 먹어야 하는지 잘 모르겠다.생으로 먹고있다.콩국물을 일부러 먹고 단백질 보충

rheeon

혈기챌13기7일차인증
2024.10.31.맑음
점심에 치킨버거 식사후 인슐린 투여.
인슐리투여후 30분 산책 
저녁 식전 혈당체크 96

무브먼ㅌ

혈기챌 13기 4일차 인증
저녁 + 야식 후 ㅋㅋ
혈당은 거짓말하지않죠. 
저녁 카레빵 먹었더니 뭔가 헛헛해서 야식으로 시리얼 먹었지요. 하하

왕관쓴토끼

혈기챌13기 4일차 인증
아침에는 공복에 점심에 간단히 식사하고 포도로 후식을 먹고 난 뒤 체크했어요 아후 저녁은 닭위주로 먹어서 혈당을 유지하도록 했어요

또또숑

혈기챌13기 7일차
저녁식후혈당
저녁으로 돼지고기파티를 했는데 
많이걸었더니 혈당이 좀 털린것같다

릴리아니

혈기챌 13기 6일차 인증
오늘아침은 토스트를 먹었어요 점심은.육개장을.먹었너요
저녁은 샐러드로 간단하게.먹었어요
혈당은 저녁식후 혈당입니다

듀듀링

혈기챌 13기 5일차 인증
날짜: 2024.10.31
혈당 측정 시간 :  저녁식사후
내용 : 아침은 닭강정조금 + 샌드위치 +이스아메리카노
점심은 쭈꾸미+볶음밥
저녁은 누룽지삼계탕
내일은 좀더 건강식을 먹어야겠다
이번주도 혈당 화이팅!

숨은꽃처럼

혈기챌13기5일차인증
측정시간:07:44(식후20분)
아침에 바나나 반개와고구마 1개를 우유와 함께 갈아서 마시고, 바나나 반개는 그냥 먹었다
먹은 후 20분정도 후에 측정한 혈당수치다.
관리하자

이명희좋아

혈기챌 13기 7일차 저녁 먹기전 공복시간 이제 안정을 찾은것 같다 운동도 열심히 하구 식단조절두 힘써야겠다

꼬마꼬마

혈기챌13기6일차
10월31일 목요일
저녁식후혈당 104
저녁으로 아귀찜을 먹음
걷기는 8000보 걸었다
앞으로도 열심히 운동하고 식사조절을 
하여야겠다