🌸11.1 (금) 인증하기 | 혈기챌 13기📝

마이뽕

혈기챌 13기 7일차
아침에 순대국밥에 쌀밥먹었습니다. 
점심에 라면에 김밥먹었습니다 간식으로 냉동만두 5알먹었습니다 저녁에 한우소곱창에 소주한병 먹었습니다

홍길이

혈기챌 13기 5일차 인증
날짜:11월1일
측정시간:점심식후
내용: 오늘 삼겹살을 먹었다
그리고 집안 정리를 하였다
맛있게 먹었으니 운동하러 가야된다
오전에 유산소랑 근력운동했다
그런데 배가 부르니 움직이기 귀찮다
그렇지만 움직인다 
화이팅이다

앙뚜

1101 혈당챌린지
저녁에콩나물국.돼지고기,쌈야채등을먹고3시간뒤체크했어요.

베베루나

혈기챌13기 5일차
2024.11.01
오후 11시 34분 측정
퇴근전에 붕어빵을 4개나먹고 집에와서 배불러서 저녁을 안먹으려다가 아쉬워서 7시에 현미밥과 카레, 양배추반찬을 저녁으로 먹었다. 8시쯤 홈트 30분정도 해주고 자기전 측정한 수치인데 많이먹긴했는지 높게나와서 아쉽다. 내일은 열심히 운동해야겠다

랜디랜디

혈기챌 13기 6일차 인증
11월 1일 저녁식후
퇴근후 저녁으로 부대찌개 끓여서 라면사리 넣어서 라면사리는 다 먹고 햄이랑 스팸도 먹고 후식으로 키위랑 귤도 먹음, 탄수화물 많이 먹어서 애사비도 마셔줌 이번주는 몸이 안좋아서 운동을 쉬었더니 운동 가기가 싫어져서 큰일이네ㅠㅠ

에네스

혈기챌 13기 6일차 인즘
오후 6시30분 저녁식사 3시간후 혈당 : 145
오후 1시 낮잠 약  한시간, 저녁식사는 떡라면으로 먹고 약 40천보 걸은 후 측정치. 내일 기상후 공복시 측정치와 비교예정.

파인솔

11월 1일 (금) 혈당일기 6일차
아침식단으로 현미잡곡밥, 제육볶음 (매일 먹는거)
점심식단으로 찐계란, 두유, 사과 (매일 먹는거)
저녁식단으로 현미그래놀라를 우유에 타서 먹고 약 3시간
동안 인터넷 검색하면서 과자를 먹었다
취침전 측정한 혈당이다

ymittang

혈기챌 13기 7일차 인증날짜 : 2024. 11. 1혈당측정시간 : 저녁식사 후내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다 
오늘 아침은 야채샌드위치와 커피로 먹엇다
날씨가 좋아서 1시간동안 걷고 점심은 카레밥을 먹엇다
저녁은 과일과 야채 샐러드를 먹고 과자조금먹고 2시간후 당을 재보니 107이나왓다

Pooh0153

혈기챌13기 5일차 인증
측정일 2024.11.1 토
측정시간 11:04
내용
저녁식사 후 3시간이 지난 시각에 측정한 
값이 122가 나왔다. 저녁식사를 김밥으로
먹었는데 좀 높게 나온 것 같다.

수경2

혈기챌 13기 7일차 인증
11월1일 금요일
혈당측정시간: 아침식사전
아침은 사과. 삶은달걀.단백질 쉐이크
점심은 닭볶음탕
저녁은 야채샐러드
저녁에 샐러드로 먹으니까 한결 가벼워진 느낌이 들어서 좋다.

콩콩89

혈기챌 13기 5일차
저녁식후 2시간 경과 후 체크
저녁식단 : 고등어구이, 현미밥, 진미채 볶음
저녁식후 유산소 2시간

무브먼ㅌ

혈기챌 13기 5일차 인증
저녁식사 밥 미역국 총각김치
7시 전에 저녁식사해서 혈당이 잘 관리되는듯

k0mmi

혈기챌13기 5일차 인증
공복혈당체크
파프리카 브로콜리 콩나물국
점심은 급식으로 든든하게 먹고 
저녁엔 요가1시간 운동도 했어요

모여

혈기챌13기  6일차
11월1일  날씨 ☂️ 
저녁식후   134
돼지족발 매콤하게   오댕탕칼칼하게
맛있게  먹고난후  동네한바퀴돌고  
후식으로  뻥튀기  먹고있는도중  
혈당수취  134나옴  

붐뿜

혈기챌13기 7일차 인증 
저녁8시30분 식후2시간 후 혈당 128
저녁6시30분 미역국 제육볶음 계란장조림
잡곡밥
식후간식 사과대추3개

듀듀링

혈기챌 13기 6일차 인증
날짜: 2024.11.01
혈당 측정 시간 :  저녁식사후
내용 : 아침은  반미샌드위치 +이스아메리카노
점심은 냉동피자3조각!
저녁은 낙지해물찜!
내일은 좀더 건강식을 먹어야겠다
이번주도 혈당 화이팅!

민성민주맘

혈기챌13기6일차
저녁식사 2시간후
불금이라고 닭강정을 시켜먹고 40분정도 걸었다.
혈당측정을 하면서 걸음수를 확인해보니 헐 2000보 조금 넘었다.10000보가 날라갔다.아이구 아까워라...

깜여사

혈기챌 13기 7일차
일자 2024 11 01
측정시간 저녁식후
내용 오늘 저녁은 간단히 순두부찌개와 멸치볶음 두부부침을 먹었다 다행히 당도 107로 정상이고 운동도 열심히 했다 
비가오는소리가 좋다. 내일도 열심히 운동해야지.
모두 불금 잘보내시길~~~

두부바위

혈기첼 13기 7차 인증날짜 : 2024.11.01혈당 측정 시간 : 저녁 식사 전 내용 : 저녁 식사 전 측정 기록임. 괜리가 필요해 보임

혁혁

혈기챌13기 5일차
날짜 11월1일
점심 식사 2시간후
점심을 백반으로 먹고 후식 케잌한조각 먹으니
평상시보다 높게 나옴
다음은 1/2조각만 먹자