🌸11.2 (토) 인증하기 | 혈기챌 13기📝

베베루나

혈기챌13기 6일차
2024.11.02
오후11시 55분 측정
주말이어서 오랫만에 배달음식을 시켜먹었다. 6시에 묵은지등갈비찜과 오리수육, 탄산음료를 배불리먹어서 7시넘어서 걷기운동 1시간을 했다. 많이먹고 측정한터라 아쉬운 수치지만ㅋ 
내일은 소식해야겠다

silver43

혈기챌 13기 7일차 인증날짜::2024.11. 2혈당시간: 새벽 공복혈당내용: 아침에 기상해서 바로 혈당체크 기록입니다.오늘은 밥이 안 먹고 싶어서 단백질 음료 마시고 공원에서 걷기 운동 후 기구운동을 햤어요 혈당에 좋고 맛있는 음식을 연구해야겠어요

무브먼ㅌ

혈기챌 13기 6일차 인증
취침전 102
저녁은 삼겹살과 양장피 먹음

지니비니

혈당기록13기 7️⃣일차 인증 
PM 11:18 
참았어야 하는데 기어이 감 두개를
간식으로 먹어버리고야 말았다ㅠ
에휴~~~ 130이 넘었네ㅠ

랜디랜디

혈기챌 13기 7일차 인증
11월 2일 저녁식후
영화보고 쇼핑하고 8시 넘어서 집에 들어와서 어제 먹다 남긴 치킨 데워서 샐러드랑 먹고 티비보면서 쉬다가 혈당체크함

에네스

혈기챌 13기 7일차
산책 나가기 전 6시 30분경 공복혈당 측정 : 108
어제 저녁식사 3시간 후 145에서 많이 떨어져서 관리 목표 110 이내로 측정됨. 공복혈당 100이하 조건이 무엇인지 다시 찾아 봐야할 듯.

매일다이엍

혈기챌 13기 6일차 인증
11월 2일
저녁식후 측정
저녁에 제육볶음에 양배추에 쌈싸먹고 아이스크림도 하나 먹었다. 내일 아침 공복혈당이 걱정이다.. 스트레칭 열심히하고 자야겠다. 내일도 건강한 하루보내자

bluesea

혈기챌13기 6일
11월2일 토요일 점심식후 2시간혈당
아침-샐러드(양상추 적채 양배추 오이 아보카도 병아리콩 계란 견과류 바나나 단감 발사믹식초)
점심-밥 닭개장 도토리묵 동태찌개연근땅콩조림 배추김치

지니1024

혈기챌13기 7일차
공복혈당.
식단: 쟁반해물차장.군만두.탕수육
어제 취침혈당 괜찮았는데ᆢ잠을 잘 못자서 그런지 공복혈당이 높네요.눈뜨자마자 혈당체크하면 좀 괜찮은거같고
.일어나서 좀돌아다니고 공복 혈당체크하면 항상 100이상나오네요.혈당관리넘 힘들어요

모여

혈기챌13기7일차
11월2일 날씨맑음
저녁식후  라면에 공기밥  계란후라이  
후식으로 사과1개  뻥튀기  
운동으로  줄넘기와  동네산책   열열히함 ᆢ
  뻥튀기가   혈당올리는데  크게작용하는듯

연완이맘

혈기챌 13기 7일차 인증 
측정시간 : 저녁식후 2시간
섭취음식 : 찰밥, 김밥
내용 : 사과밭에서 사과딴다고 힘들었는지 하루종일 당이 떨어지더니 저녁에 찰밥이랑 김밥 먹을려고 인슐린을 많이 맞았더니 저녁 먹고난뒤부터 계속 떨어져서 콜라 한병을 다 마셨어요
지금에야 겨우 정상혈당으로 잡혔네요

꼬마꼬마

혈기챌13기7일차
11월2일 토요일
저녁식후혈당 149
저녁으로 갈비탕을 먹었다
어제 밤에 잠을 잘 못 잤다
피곤해도 혈당이 올라가는지 모르겠다
열심히 운동하고 식사조절이 필요한것같다

ㄱ비비안나

혈기챌13기  9일차
24년 11월2일 저녁식후2시간
점심 된장찌개에  참치쌈싸먹었고
저녁은 자장면으로 먹음

은상os

혈기챌13기7차
날짜 =11월2일
측정시간 =저녁식후 
섭취식단 =오리고기
야간근무하고 아침에 자고 아.점으로 짜파게티에 오리고기와 대파 파김치 해서 먹었어요 간식으로 방울토마토.감.쿠키등 먹고 저녁에는 오리고기만 조금 먹었어요
스쿼트120개만 했어요

블랑카

혈기챌 13기 7일차인증 
검사시간 : 공복
전날 신랑이 야근 끝나고 치킨을 사와서 한조각 가주고 손을 떨며 아껴먹고(혈당 오를까 무서워서) 실내 사이클 한시간하고 잤어요.

파인솔

11월 2일 (토) 혈당일기 7일차 
어제 저녁에 인터넷하면서 과자를 많이 먹고 자서 
휴일인데 조금 일찍 일어나 공복혈당을 측정했다
아니나 다를까 역시 평소보다 많이 나왔다

혁혁

혈기챌13기 6일차
11월2일 점심2시간후
오늘은 파채.상추 넣고 골뱅이 비빔국수를 먹음
국수를 먹으니 당이 높게 나옴

도나도나도나

혈기챌 13기 7일차 인증11월 02일 토요일 날씨 맑음혈당 측정시간 공복
오늘은 야간 근무 마치고 집에 와서 4시간정도 잔 후에 혈당체크를 했습니다

듀듀링

혈기챌 13기 7일차 인증
날짜: 2024.11.02
혈당 측정 시간 :  점심식사후
내용 : 아침은  아이스아메리카노+블루베리베이글
점심은 야채찜닭배달 면만먹고 밥은패스
저녁은 곱창전골! 밥은 반공기
내일은 좀더 건강식을 먹어야겠다
이번주도 혈당 화이팅!

김또맘

혈기챌13기 6일차

아침공복혈당
어제 저녁 치킨먹고
사이클 20분 타고 
저녁에 소화 다 시키고 잤네요..