🌈11.10 (일) 인증하기 | 혈기챌 14기🌿

난초777

혈기챌 14기 6일차 인증 
11월10일 아침 10시11분
아침에 누룽지를 먹고사서 한 시간지난후에 측정한결과
입니다   당체크를 잘 관리해야겠네요^

지니비니

혈당기록14기 3️⃣일차
PM 11:54 취침전
점심에 가족행사로 한정식을 먹어서
저녁에는 좀 덜 먹으려고 했다.
커피에 빵 한조각 먹고 공복될때까지 유지하다 12시 넘기 전 측정, 다행히 92

등산들맘

11/10 일 혈기챌14기 5일차인증
측정시간:공복
어제 많이 먹고 소화가 안됐는데 
역시나 높게 나왔네 식단조절이 시급한것같다

haass

혈기챌 14기 5일차 인증
날짜: 2024년 11월 10일 일요일
혈당측정시간: 11시 52분
혈당치수: 74
내용: 오늘은 기름기가 적은 삼겹살에 각종 쌈채소로 식사하구 가래떡 꿀로 디저트하구, 브라질 세라도 커피 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리 했습니다^^
혈기챌 14기 화이팅^^

선재조아

혈기챌 14기 4일차 인증
11월 10일 잠자기전
늦은 점심 먹고 저녁으로 바나나 한개랑 감 사과 작은거 한개먹고 아메리카노에 과자 2개 먹으면서 티비보면서 쉬다가 자기 전에 혈당체크함. 주말이라고 너무 빈둥거렸네...

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혈기챌14기 4일차인증
11월10일 일요일 
저녁후 혈당
베트남 쌀국수 
걷기20분

만캐쉬원해요

혈기챌14기_4일차
날짜_2024.11.10(일)
측정시간_저녁식후2시간
먹은음식_소고기구이

저녁으로 소고기굽굽
적당히 양조절해서 먹고
강아지랑 산책겸 운동~
혈당수치 괜찮은 밤이네^^
내일도 화이팅!!

뽀야옹

혈기챌 14기 4일차 인증
어제저녁 통탉 그리고 아메리카노 콜라 이렇게 먹으니 수치가 저렇지 으이구

별사랑지니

혈기챌 14기 6일차
날짜:11/10
측정:식사후
내용:오늘은 오랜만에 외식으로 아귀해물찜과 볶음밥을 맛있게 먹고 과식한듯하여 동네 공원 천천히 30분 산책후 돌아와 측정~

앙뚜

1110 챌린지 일요일
저녁에 족발.상추.무우말랭이.보쌈 조금먹고 체크했어요

베베루나

혈기챌14기 1일차
2024.11.10
오후11시시 9분 측정
7시넘어서 저녁으로 사골국물로 떡국을 끓여먹고 8시 30분에 걷기운동 40분을 했다. 그러고 자기전 측정한 당뇨수치로 안정적이라 마음에든다. 내일도 열심히하자

vovo2

혈기챌 14기 1일차 인증
11월 10일 저녁식후 2시간
저녁으로 육개장에 밥 말아서 먹었다.
간단하게 먹어서인지 양호하게 나왔다.
수치를 잘 유지해야겠다.

빠담소리

혈기챌 14기 5일차 인증- 
날짜: 2024. 11.10
혈당 측정 시간: 아침공복
혈당수치 :106mg/dL 
내용: 어제 저녁은 피자로 때우고 실내자전 거 1시간 가량 타고 홈트운동도 1시간 했다.

ysn

- 날짜 : 2024.11.10
- 혈당측정시간 : 아침 식사 후
- 내용 : 아침 식사 후 측정한 혈당 수치입니다.
지니어트 업데이트 후부터
혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지
지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어
관리가 너무 편해졌어요!

매일다이엍

혈기챌 14기 6일차 인증
11월 10일
취침전 측정
저녁에 부침개와 시래기국 밥 먹고. 실내자전거 30분탔다. 
혈당이 잘 내려갔다. 내일 아침에도 잘 유지될수 있게 푹잘잤으면 좋겠다. 내일도 건강하게 잘보내자. 

걩이

혈기챌 14기 5일차 인증 
2024.11.10.일요일
혈당측정-저녁식사 2시간후
오늘은 다섯 식구가 다 모였다.  낮에 다 같이 집안 정리를 하느라 저녁 준비가 늦어 피자랑 치킨을 배달시켜 먹었다. 그래서 수치가 좀 나왔다.

안녕하세요님

혈기챌14기 7일 인증 
날짜:2024.11.10(일)
측정시간:식후혈당
저녁식사로 된장찌개 김치 갈치구이 콩나물무침 우엉볶음
식사2시간뒤에 혈당측정했어요

건강하자으니

혈기챌14기 7일차 인증
날짜 : 11월 10일
혈당 측정 시간 : 아침 식후 1시간후 
오늘은 아침 식후 1시간 후에 혈당 측정을 하였다 
아침식단으로 김밥과 떡볶이, 고구마, 아메리카노로 아침식사를 했다.
그리고 식후 혈당 수치는 99가 나왔다.
식후 혈당으로 정상 수치이다.
최근 혈당 관리로 걷기 운동을 꾸준히 하고있다.

블랑카

혈기챌 14기 2일차 인증
24년11월10일 
새벽에 온천 다녀오는길에 바나나우유 딱하나 사먹고 집에와 식전에 검사했어요. 땀을 너무 흘려서 어지러웠는데 바나나우유 덕에 집까지 왔네요ㅎㅎ

신나게살자고

혈기챌14기 4일차
2024.11.10.
오늘 그다지 당이 높은 음식 먹지 않앟는데 잠자기전 혈당이 높다
아침에 김치찌개와 흰밥, 점심에  단팥빵  쿠키, 저녁에 들깨수제비와 아메리카노 
수제비를 과하게 먹었나?