🌈11.11 (월) 인증하기 | 혈기챌 14기🌿

agnes0117

혈기챌 14기 7일차 인증
-날짜 : 2024. 11. 14
-혈당 측정 시간 : 아침식사후
-내용 : 오늘은 아침식사후 2시간30분쯤 경과후 혈당 측정을 했어요. 
오늘 아침은 매운오뎅김밥 한줄과 아메리카노를 마시고 2시간30분쯤 지나서 혈당 측정을 했더니 혈당 수치는 118이 나왔어요. 오늘도 식후혈당으로 정상수치가 나와 기쁘네요~ 오늘도 유산소운동 열심히 실천했어요~

Bangee

혈기챌 14기 6일차 인증
11월 11일 오전7시6분 공복혈당;91
전일 저녁식사: 삼겹살
한 주가 시작되었구나. 이번 주도 열심히 수영하면서 잘 지내보자. 화이팅!!!

훈스맘2

혈기챌 14기 2일차 인증
측정시간: 11/11 오후 12시 11분
측정수치: 127
오늘은 아침을 구운 옥수수와 달걀과 삶은 고구마 1개 우유와 믹스커피와 에이스등을 먹고 2시간후에 채혈한 결과 수치이다
운동과 식단관리를 더 열심히 해야겠다는
결심을 하게 됐다

엽댕2

혈기챌 14기 7일차 인증
날짳2024년11월11일
혈당측정시간 아침식후2시간
내용
원래 아침을 잘 안먹는데 약속이 있어 떡맛둣국을 먹었다 너무맛있다 점심은 콩나물과 밥 반공기 계란후라이에 비벼먹었다 아 소고기도 쬐끔 먹었다 저녁은 간단히 프렌치 토스트하나 먹었다 혈당관리 참 힘들다

앙뚜

1111 챌린지  월요일
저녁에 감,김밥,당근, 호박을 먹고 체크했어요.
정상수치이네요

베베루나

혈기챌14기 2일차
2024.11.11
오후11시 30분 측정
6시 40분 저녁으로 호박죽과 현미밥, 된장찌개를 먹고 후식으로 귤과 사과를 먹었다. 7시 30분부터 40분정도 걷기운동을 해줬고 자기전에 측정한 수치이다
과일을 섭취해서 많이오를까봐 겁먹었는데 다행이다

haass

혈기챌 14기 6일차 인증
날짜: 2024년 11월 11일 월요일
혈당측정시간: 11시 27분
혈당치수: 298
내용: 오늘은 계란후라이1개, 고구마1개, 감자1개, 사과 1개, 무화과 5개로 디저트하구, 브라질 세라도 커피 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리 했습니다^^
혈기챌 14기 화이팅^^

만캐쉬원해요

혈기챌14기_5일차 
날짜:2024.11.10 맑음
측정시간: 저녁식후2시간 
먹은음식:짜장밥
내용.:오늘 이래저래 스트레스로 컨디션이 너무 안좋았다.
저녁을 먹고조 운동조차ㅈ귀찮았던날.
혈당수치 역시 안좋구나ㅜ
내일부터는 다시 으쌰으쌰하자구!!


        3닝동안 금주한 열향잉가보네요.

        보듯이 음주는 만병에 근원인 것 같네요.

으라라라챠

지니어트 혈당일기 14기, 혈당기록 6일차 인증
저녁먹고 한시간 후 혈당입니다
백반집에서 김치찌개만 먹어도 혈당은 오르네요
운동은 걷기입니다

빠담소리

혈기챌 14기 6일차 인증- 
날짜: 2024. 11.11
혈당 측정 시간: 아침 공복
혈당수치 :89mg/dL 

어제 저녁은 동태탕이였는데 오랜만에 먹어서 맛이 있었습니다  
아침 식사후 실 내자전 거 1시간 가량 탔어요

왕비될거야

혈기챌14기 7일차인증 
11월11일 월욜일 날씨 맑음
측정시간 오후 11시1분 측정수치 93mg
저녁을 7시반경 군만두를 먹고 과자를 먹었다   9시경  러닝머신 한시간 뛰었다 힘들어서  생각보다 수치가 높지않아 놀람 확실히 속도를 높게하고 밥을 먹고 소화를 시키지않은 상태에서 러닝머신을 하면 당뇨수치도 높게 올라가는듯 ㅜㅜ

silver43

혈기챌 11기 4일차 인증날짜::2024.11.11혈당시간: 새벽 공복혈당내용: 아침에 기상해서 바로 혈당체크 기록입니다.오늘 아침부터 볼 일이 있어 엄청 걸고 자전거타고 열심히 달리고 담백한 음식도 먹었어요

제리DJ

혈기챌 14기 5일차
11.11.윌, 오전6시31분
공복혈당 107
어제 잠을 충분히 자지 않았는데 좋게 나옴. 밤에 화장실 청소한게 득이됬나?
암튼 기분좋다. 오늘은 식단관리 하자

숨은꽃처럼

혈기챌14기4일차인증
측정시간:07:30(식후1시간)
아침식사로 고구마를 우유에 갈아서 마셨다
요즘 혈당 수치가 정상범위에 있어 안심이 된다. 오늘도 기분 좋은 출발이다

상한상한

혈챌14기 7일차
-날짜:2024.11.11
-혈당측정시간:점심 식후
-내용:아침 요거트 바나나 먹고 점심 초밥먹고 혈당 측정해봄. 저녁은 삼겹살 알맞게 먹기. 오늘도 혈당 성공 합시다~화이팅~

치노카푸

혈기챌14기 7일차
측정시간: 오후10시40분쯤
측정내용 : 저녁 7시쯤 집에서 먹었습니다. 식사는 감자탕 배달음식을 먹고 산책 겸 걷기운동 다녀왔어요
산책나가서 커피한잔 했고 돌아오는 길에는 계단오르기로 15층오르고 나서 측정했습니다.

연완이맘

혈기챌 14기 5일차 인증 
측정시간: 아침식후 2시간
섭취음식 : 시래기콩가루국 1그릇, 
내용 : 몇주째 친정에 드나들면서 주중에누 다잉ㆍ트하고  주말에는 엄청먹고..
지난주말에도 엄청 먹어댔더니 기상혈부터 130대 유지..
아침이되어도 배가 안고프더라구요 
그래도 안정적인 혈당을 위해서 시래기 콩가루국 1그릇 먹었어요
주사 1단위 더 맞았는데도 겨우 보기 괜찮을 정도 혈당이네오 이번주말도 또 먹겠지만 주중에는 열심히 관리 해 보려구요

마고할미

혈기챌 14기 7일차 

날짜 2024.11.11. 월요일   

당뇨수치 : 102

혈당측정시간 : 아침, 공복
날씨 :맑음
식사 : 어제 저녁은 된장찌개를 먹었습니다. 
내용: 지니어트 업데이트 후부터 혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지 지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어 관리가 너무 편해졌어요. 

닉네임드

혈기챌 14기 6일차 인증
11월 11일 월요일
아침에는 설렁탕이랑 부추무침 깍두기를 먹었다
아침 식후 혈당체크 하니 수치가 괜찮았다
그래도 꾸준히 만보걷기는 했다

콩나무

 혈기챌 14기 6일차인증 
아침공복혈당 수치 119
어제 저녁은  김장 김치와 보쌈을  먹었다  배부르게  먹고 소주도 ㅈ반병 먹었더니  수치가 너무 높게 나왔다  수치를 줄이려고  했는데 안되네  그래도 화이팅