🌈11.14 (목) 인증하기 | 혈기챌 14기🌿

지니비니

혈당기록14기 5️⃣일차 
PM 11:46  취침전 측정  218???
아들 수능 끝났다고 야구 축구 응원한다고
치킨을 늦은 시간에 먹었다.
오늘 운동도 못하고 물도 덜 마셨다ㅠ
아무리그래도 200이 넘는다고??

몽이04

혈기챌14기 6일차인증
날짜 2024.11.14
날씨 12/18 비 쪼금
기상7시 수면 6시간
측정시간 공복 7시20분

닉네임드

혈기챌 14기 7일차 인증
11월 14일 목요일
빵이랑 닭강정으로 아점을 먹고 이른 저녁을 먹기전에 저녁식전 혈당체크 함
혈당 수치가 괜찮아서 저녁은 국수랑 만두를 먹었다
잠시 산책도 했다

베베루나

혈당일기14기 5일차
2024.11.14
오후 10시 45분 측정
저녁을 6시 40분쯤 현미밥과 김치,된장찌개를 먹었다
7시 반 넘어서 걷기운동 40분 해줬고 자기전에 측정한 당뇨수치이다. 내일은 두자리숫자가 나오게 더열심히 해야겠다

선재조아

혈기챌 14기 6일차 인증
11월 14일 저녁식후 
튀김 우동 컵라면 큰사이즈에 닭가슴살 한덩이 먹고 스타벅스 딸기라떼 벤티 사이즈 마심. 오늘 스트레스 받아서 만사가 귀찮아서 운동 가기가 싫다 

티얼그레이

혈기챌 14기 7일차 인증
회식이 있어 7시에 저녁을 먹았습니다. 돌아오고나서 씻고 자니 11시에 혈당을 쟀고 163나왔습니다. 삼겹살에 맥주 마셨어요. 그나마 볶음밥을 안먹어서 200은 안넘었나 싶네요ㅡ 일부러 양파절임, 쌈채소를 많이 먹었습니다. 다만 맥주를 꽤 마셔버려 걱정이네요

랜디랜디

혈기챌 14기 6일차 인증
11월 14일 잠자기전 
저녁ㅇ로 로제 떡볶이 분모자 밀떡으로 먹고 후식으로 감이랑 사과도 먹고 편의점 초코롤 3개 정도 먹었더니 혈당이 높구낲ㅍ

bluesea

혈기챌14기 6일
11월14일 목요일 저녁식전혈당
아침-샐러드(양상추 치커리 샐러리 방울토마토 바나나 견과류 병아리콩 계란 닭가슴살 발사믹식초)
점심-밥 어묵국 쫄면 소불고기 콩나물무침 열무김치 

콩콩89

혈기챌 14기 5일차
저녁식후 2시간 경고후 체크
저녁식단: 야채보쌈, 꼬막초무침
저녁식후 1시간 유산소

훈스맘2

혈기챌 14기 5일차 인증
측정일자: 10/14 오후 5시 5분
측정수치: 106
오늘은 떡만두국을 점심으로 먹고 커피와 귤을 먹고 수영과 걷기 운동울 다녀왔다
3시간이 지나서 당수치를 위해 채혈해 보니 너무 안정적으로 나온거 같아서 기분이 좋았다

1k1232

혈기챌 14기 4일차 인증 
측정시간: 식사후 2시간 
내용: 혈당수치를 낮추기위해 식단관리를 했더니 혈당수치가 105로 나왔네요. 걷기위주로 운동을 했는데 효과가 있어요. 하루만보 걷기로 혈당 퇴치합시다.

silver43

혈기챌 11기 7일차 인증날짜::2024.11.14혈당시간: 새벽 공복혈당내용: 아침에 기상해서 바로 혈당체크 기록입니다.오늘 아침은 몸에 좋은 카레밥을 먹었어요~운동 많이하고 스트레칭을 하고 물도 많이 마셨어요

핑크한울이

혈기챌 14기 4일차
일시 :2024년 11월 14일 저녁 23시
혈당 수치:118
섭취 음식:피자
점심은 잡곡밥에 애호박 볶음은 먹었는데
저녁은 피자를 먹어서 취침전 혈당이 높게
나왔네요.
오랜만에 피자 먹고 싶어서 먹었더니 역시나
높게 나왔네요.
각성 하고  식이요법을 해야 겠네요.

ymittang

혈기챌 14기 6일차 인증날짜 : 2024. 11. 14혈당측정시간 : 점심식사 후내용 : 오늘 점심식사 후 혈당측정 기록입니다 
오늘은 엄마생신겸 식사를 하기로해서 아침은 생략햇다
점심을 한정식으로 고등어 간장게장등 많이먹어서 동생이랑 2시간 걸엇다
혈당이 다행히 111이 나와 생각보다 많이 안나온듯하다
저녁은 케잌조금으로 먹고 말앗다

연완이맘

혈기챌 14기 7일차 인증 
측정시간: 아침식후 2시간
섭취음식 : 집에서 만든 만두 2개넣은 만두국
내용 :아침에 이상하게 어제부터 눈뜨고부터 혈당이 급상승을 했어요
오늘도 식전혈당이 180대라주사를 넉넉히 하고 만두국을 먹었어요
식후2시간은 성공이네요
추가적으로 저러다가 후두두 떨어져서 빼빼로 먹었어요

모여

혈기챌14기6일차
11월14일  날씨 흐림
 저녁식후  
파김치에 계란후라이  돈가스에  콩나물국
 알차게먹고 혈당  많이올렸구만ᆢ
 운동을 안해서인지   내려기질  않네
   낼은 운동  빡쎄게 해봐야지 ㅎ

vovo2

혈기챌 14기 5일차 인증
11월 14일 목요일 저넉식후 2시간
저녁으로 칼국수랑 김치를 먹었다.
수치가 좀 높게 나온거 같다.
운동 좀 하고 자야겠다.

제리DJ

혈기챌14기 7일차 인증
11.14.목, 오전 8:13
공복혈탕139

어제 저녁에 라면으로 저녁, 카페라떼를 마셔서 그런지 엄청 높게 나왔다,
오전에 운동하고 체크하니 81나와서 안심.
커피랑 음식 조절해야된다. 운동량은 괜찮은거 같구,

구름속하늘

혈기챌 14기 6일차 인증 
저녁은 청국장과 부추달걀전 먹었다

프라임12345

혈기챌14기8일차
2024.11.14.(목)
취침 전
저녁으로 호박죽을 먹었다.
설탕이 들어가지 않기에 단맛은 덜 하지만 
호박을 좋아 하기에 충분히 맛있다.
식사 후에는 걷기하고 들어 왔다.