🔔11.25 (월) 인증하기 | 혈기챌 15기💎

웅뚜이

혈당관리 15기 3일차인증
11월 26일 화요일 혈당검사 완료
출근준비하고 물한잔마시고 공복에 출근완료하고 병원도착해서 검사완료

난초777

2024년11월25일 5일차 인증 
저녁식사후 측정한 결과입니다 
오랫만에 김장김치와 보쌈을 먹었더니 수치가 놀라기
직전입니다   저녁에는 열심히 걷기와 달리기를 해야겠네요

이명희좋아

혈기챌 15기 7일차 점심때 함박스테이크 먹어서좀 높게 나온것 같다 담엔 식단조절 잘해야겠다 

moon1535

혈기챌 15기 6차. 인증

혈당일기. 아침공복
밥 반 공기와 민물매운탕 소주 한잔 먹고 운동도 못하고 그냥 잤습니다.

코옹쥐

혈기챌 15기 6일차인증
24년11월25일 오전공복 112
어데 저녁 집밥으로 김치찌개, 계란찜,갈비를
밥 반그릇과 함께 먹은 오전 공복

Bangee

혈기챌 15기 7일차 인증
11월 25일 오전10시43분 혈당:120
아침식사로 견과류 1봉, 베지밀 먹고 수영 50분 후 혈당 측정했는데 높게 나왔다 ㅜㅜ

숲마을

혈기챌 15기 5일차
아침식후:110
아침식단: 끓인 누룽지
사과반개
카피
오늘 운동 :만보걷기,캐시홈챌
오늘도 상쾌하게~!!

바이오맨

혈기챌15기 6일차
취침전 혈당
저녁은 순두부찌게에 군만두 먹었음
저녁 산책은 건너뜀 흐음 높네 낼은 좀더 조심하도록

블리비

혈기챌15기6일차
11/25(월욜)
저녁에 고추장비빔밥과 된장찌개
나트륨 폭탄으로 먹고 걱정ㅜㅜ
자기전에 체크함
수치93mg/dl
물마시고 자자 
입막음하자

베베루나

혈기챌15기 2일차
2024.11.25
오후10시 50분 측정
6시 반 현미밥과 3분카레, 무조림을 먹고 7시 40분쯤 걷기운동 30분과 홈트 30분을 했다
자기전 측정한 당뇨수치이고 오늘도 건강을 지켰다(?)ㅋㅋ

또또숑

혈기챌15기 3일차
마감혈당
저녁으로 호박죽먹었는데
혈당이 적당한것같다

한소래미

혈기챌15기6일차
11월25일 월요일 
측정 공복혈당
아침에 일어나서 측정하였다
어제 저녁에 탄수화물을 적게 먹고
두부를 많이 먹어서 수치가 잘 나온듯하다
이제 물마시고나서 등산을 가야겠다

티얼그레이

혈기챌 15기6일차인증
저녁 7시쯤  먹고 10시에 쟀어요 . 별로 배가 고프지 않아서 닭가슴살 샐러드 먹었어요. 그리고 저당 라떼 마셨습니다.  92 나왔네요.  라떼를 먹지 않았더라면 더 낮게 도 나왔겠죠

민채민

혈기챌 15기 7일차
저녁에 밥 먹고
아이스크림 과자등 먹고 
보통 아침 공복 혈당하는데
너무 단걸 많이 먹고 측정 했네요 높게 나왔어요

앙뚜

1125일챌린지
저녁에 고구마,자장면,식빵 반쪽을 먹고 
3.5시간뒤 체크했어요

콩나무

혈당 기록 챌린지 15기 7일차인증 
11월25일 
아침공복혈당 105
어제저녁은  옛날 통닭 똥집이랑  소주 반병을  먹었다
후식므로  라면 한봉지도  먹었다  그런데 수치는
괜찮게  나왔다  기분 좋은  하루다

비비드멍

혈기챌 15기 3일차 
퇴근후 측정

선재조아

혈기챌 15기 4일차 인증
25일 잠지기전 혈당체크
6시경 저녁으로 밀키트 짬뽕 데워서 얼큰하게 끓여서 먹고 땀흘리고 밀린 집안일 하고 쉬다가 혈당체크함

훈스맘2

혈기챌 15기 6일차 인증
측정일자: 11/25 오전9시 31분
측정수치: 110 
오늘은 공복 열두시간만에 혈당을 체크해 보았다
전날 늦은 시간 저녁을 라면과 간식으로 곡물빵과 감과 귤등을 먹고 운동은 못하고 잠들었더니 혈당수치도 높게 나온 것 같다
내일부터 신경 써서 혈당관리를 해야겠다

서나얌

혈기챌 15기 7일차
측정날짜&시간 : 11/25 점심식후 두시간
혈당수치: 92
내용 : 점심에 우삼겹메밀샐러드랑 플레인요거트에그래놀라넣어서 먹고 먹자마자 삼사십분정도 바로 걸어줘서 혈당 괜찮음. 내일도 열심히 관리해보자