✅12.2 (월) 인증하기 | 혈기챌 16기💝

파머스

혈기챌 16기 1일차
측정시간 저녁 식후 2시간 30분 후 채혈 함
식사 두유그릭요거트 100그램 냉동블루베리 50그램에 시나몬가루와 강황가루 살짝 뿌려 먹음

ymittang

혈기챌 16기 1일차 인증날짜 : 2024. 12. 2혈당측정시간 : 저녁식사 후내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다 
오늘 아침을 못먹엇다
운동은 한시간정도하고 점심은 컵하면먹엇다
저녁은 삼겹살먹고 잘때 151 혈당이나왓다

릴리아니

혈기챌 16기 1일차 인증
오늘아침은  두유를 먹고 점심은 비빔밥을 먹었어요 혈당은 취침전 혈당.입니다

앙뚜

1202 챌린지 월요일
저녁에 부침,갈비 먹고 3시간 뒤 체크했는데.
기분이 안좋아요

치노카푸

혈기챌16기 1일차
측정시간:오후11시이후
측정내용 : 저녁 산책 겸 걷기운동 다녀와서 측정했습니다. 저녁은 7시쯤 미역국에 밥조금 말아먹고 멸치볶음, 김 이랑 간단하게 먹고 산책 나가서 커피한잔 했습니다. 한시간이상걷는건 늘 유지하고 있습니다

무브먼ㅌ

혈기챌 16기 1일차 인증
2024.12.02 
취침전 85
8시 저녁식사 마라탕

지니비니

혈당기록16기 1️⃣일차 인증
PM 1:17  헬스장 1시간 집중 운동후
단백질 한잔 마시고 측정

미수기왕짱

혈기챌16기  1일차
12/2 취침전 혈당수치 127 로 양호하다
저녁에 동태탕  먹었는데 밥은 거의 안 먹었다  낼 공복혈당이 궁금하다

용용님

혈기챌16기1일차 인증
날짜:2024.12.2.
혈당측정 식후혈당 
저녁식사후 2시간뒤  측정
섭취음식 짜장면 탕수육 팔보채 아이스아메리카노
새우깡 군고구마 푸른주스
모임이있어서 과식을 했네요
식사하고 친구들과 주변 산책 1시간 정도 했어요

뇌순이

혈기챌16기1일차인증
12월2일 월요일
혈당측정시간;;저녁식사2시간후
김장도 하고 제사도 지내고 몸이 많이 피곤하다 먹는 것도 부실하고 혈당은 그런대로 괜찮아 다행이다

연완이맘

혈기챌 16기 1일차 인증 
측정시간 : 점심식후 3시간
섭취음식 : 잡곡밥 90g, 두부김치 3조각 돼지불고기 1소접시, 깍두기 1개, 타코야끼 1개
내용 : 최근에 살이 찌면서 혈당이 고공행진을 하고 있어요
점심 적당히 먹고 20분걷기 했는데도 인슐린 2추가하고도 고고  이네요
다시 다이어트 시작합니다
찌기 쉽지 빼는거 넘 어려워요

안녕하세요님

혈기챌16기1일차 인증
날짜:2024.12.2.(월)
혈당측정시간:식후혈당
저녁식사 된장찌개 현미밥 시금치나물무침
계란찜 감자조림 김치 
식사후 걷기 1시간
식사2시간후 혈당측정

건강하자으니

혈기챌16기 1일차 인증
날짜 : 12월 2일
혈당 측정 시간 : 아침 식후 30분후 
오늘은 아침 식후 30분 후에 혈당 측정을 하였다 
아침식단으로 고등어자반과 참치김치찌개 그리고 계란후라이로 아침 식사를 했다.
그리고 식후 혈당 수치는 118이 나왔다.
식후 혈당으로 정상 수치이지만 좀더 수치를 낮추기 위해 식단관리와 운동을 꾸준히 해야겠다.

agnes0117

혈기챌 16기 1일차 인증
-날짜 : 2024. 12. 2
-혈당 측정 시간 : 아침식사후
-내용 : 오늘은 아침식사후 2시간쯤 경과후 혈당 측정을 했어요. 
아침은 코코볼컵에 우유 견과류를 먹고 혈당 측정을 했더니 혈당 수치는 112가 나왔어요. 오늘도 식후혈당이 정상수치가 나와 보람이 느껴지네요~^^ 

ㄱ비비안나

혈기챌 16기 1일차인증
24년 12월 2일 저녁식후 3시간
점심에는 돼지갈비구이에 냉면과 커피ㆍ빵
저녁엔 간단히 사골떡국을  먹었는데 생각해보면 혈당높이는걸로 먹은듯하네요~역시 혈당도 높게 나왔구

닉네임드

혈기챌 16기 1일차 인증
12월 2일 월요일
아침에 서울로 가는 기차를 타야해서 이른 아침 식전 혈당 체크함 생가보다 수치가 높게 나와서 가볍게 바나나 하나만 먹고 출발 함

프라임12345

혈기챌16기1일차
2024.12.02.(월)
저녁식사 2시간 후
혼자 저녁을 먹으려니 귀찮아서 시루떡과 우유
그리고 사과 작은거 한개 먹었다.
걷기30분하고 들어 왔다.

아침향

혈기챌 16기 1일차 인증
- 날짜 : 2024. 12. 2
- 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 2시간 후
- 내용 : 늦은 저녁으로 간단하게 라면을 먹었다. 오랜만에 먹어서인지 맛나게 먹었고 2시간 후 수치도 아주 좋게 나온다.

세림혜수기

12월2일
지니어트 혈당기록 챌린지16기ㅡ1일차 인증🍀🧡
식후2시간 혈당 ㅡ135
저녁식사로 호박죽에 밥 조금  말아서 김치찌개와 같이 맛있게 먹었다
점점 식탐이 생겨 걱정이다
단감도 한개 먹었다

자몽한고미

혈기챌16기 1일
12월 2일 저녁식후 2시간

얼마만에 두자리수를 보는건지 모르겠어요!
너무나 기쁜데요? 앞으로도 2자리수가 나오길 기대하며 오늘 꿀잠을 잘수 있겟어요 넘넘 좋네요 
오늘하루도 수고했어요!