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📢해당 공지사항에는 12/3 (화) 에 촬영된 사진 및 댓글만 인증 가능합니다. 완주자 누락 방지를 위해 댓글 작성 시 한 번 더 확인 부탁드립니다.
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"혈기챌 16기 N일차 인증" + 인증샷(사진)
🗓️챌린지 기간 : 12/2 (월) ~ 12/15 (일) 중 7일 아무때나!
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댓글 121
- zntkskzlzy
혈기챌 16기 2일차 인증 12월3일 화요일 오늘의메뉴 잡채 오늘의혈당 106 오늘은 잡채를 먹었다 잡채를 먹으니까 맛있었다 혈당은 106이었다 오늘도 파이팅입니다
- 이유주
혈기챌 16기 2일차 아침공복혈당 113 아침 야채 계란후라이 예정 운동 걷기 예정
- 훔훔
혈기챌 16기 2일차 인증 측정날짜&시간 : 12/3 아침 공복 혈당수치: 79mg/dL 내용 : 아침 공복 혈당이 70대가 나왔다. 그동안 집에서 잴때 8-90대가 나왔는데 건강검진때 70이 나와서 의아했었는데 오늘은 집에서도 70대가 나왔다. 어제 저녁은 밥이랑 지삼선까지 먹었는데 낮게 나와서 기분이 좋다.
- 달달한일상
혈기챌 16기 1일차 인증 🩸 12월 3일 (화) ㅡ 기상후 공복 아침 : 부대찌개(라면사리), 믹스커피 점심 : 김치찌개, 밥, 배추김치, 소세지부침, 명이나물, 커피 저녁 : 수제비 푸짐하게. ㅠ.ㅠ 완전한 공복은 약 9시간 정도. 밀가루 많이 먹었더니 수치가 높다. 많이 걷고 소식하자! 파이팅!!
- 강미미
혈기챌16기2일차 아침공복혈당체크05:47 혈당수치 106 어제저녁에먹은 음식 현미밥 고등어구이 알타리김치 귤2개 스넥1봉지 역시 나는 스넥을 끊을수없는건가? 바삭바삭한 과자를 먹으면 기분이 좋아지는대신에 혈당이 떨어지지않는다. 무엇을 선택해야하는지 괴롭다
- jeonghee
"혈기챌 16기 2일차 인증 " 2024.12.03 (화) 날씨:맑음 혈당 측정시간: 아침식사 후 오늘 아침 식사는 샌드워치랑,유자차로 간단히 했다.밤새 피곤해서 잠을 잘 못잣다.혈당 수치도 올라있고 몸이 피곤하다. 어제 여러군데로 시장다니면서 쇼핑했더니 힘들었나보다.
- 건강한푸동엄마
혈기챌 16기 2일차인증 2024.12.03.화 식전공복 혈당 야식 안먹음 조금 낮아짐 열심히하자
- 부산준희
혈기챌 16기 2일차 인증 12월 3일 화요일 맑음 아침공복혈당 어제저녁식단: 밤늦게 비빔밥 커피믹스 한잔 수면부족
- 자몽한고미
혈기챌 16기 2일차 12월 3일 아침공복 다시 또 돌아존 주의단계입니다 그래도 어제 하루라도 기분좋았기에 이제 슬슬 퇴근준비를 시작해봅니다 아자아자화이팅!! 오늘날씨가 많이 춥지 않기를 바래봅니다
- 영진왕빠
혈기챌 16기 2일차 12/3(화) 혈당 123 식후 2시간후 역시 운동을 하고 측정을 하니좋게 나온다 당 조절에는 운동이 최고에요
- 다크루시퍼라피엘
혈기챌 16기 1일차 인증 12월3일 화요일ㅡ날씨 흐림 메뉴ㅡ 잡채덧밥 오늘의혈당 106 오늘은 잡채덧밥 먹었다 간만에 너무맛나게 식사함 혈당은 107이었다 오늘도 파이팅입니다
- 왕비될거야
혈기챌16기 2일차 인증 12월3일 화요일 날씨 추움 측정시간 공복전 8시21분 측정수치 93mg 아침에 일어나 식사하기 전에 혈당체크 높지않은 숫자에 조금은 안심 오늘도 탄수화물 폭탄으로 먹을거 같은데 저녁에 한번 더 측정해봐야겠다
- 미수기왕짱
혈기챌16기 2일차 12/3 공복혈당 133 으로 어제 취침전보다 높게 나왔다 전날 동태탕 먹었는데 뭐가 문제일까 걱정 이다
- 세림혜수기
12월3일 지니어트 혈당기록 챌린지16기ㅡ2일차 인증🍀🧡 공복혈당ㅡ119 어제 저녁으로 호박죽 그릭요거트에 땅콩버트 감 먹었다 간식을 하지말았어야 되는데 못참고 이렇게 공복혈당 높게 나옴
- 피타
혈기챌 16기 2일차인증 날짜 2024년 12월 3일 혈당측정시간 오전 6시 43분 아침식후 오늘 아침은 설렁탕을 먹었다 생각보다는 혈당이 높지않게나왔다 오늘의 혈당은 156이 나왔다
- KKK용식이22
혈기챌 16기 2일차인증 12월3일 2일차인증 혈당체크시간 공복 내용:어제 쇼핑후 넘 많이 먹었다 김밥 떡 과일 오늘 혈당은 당연히 높다 아침밥 먹고 운동나가야겠다 열심히 운동해야겠다
- 찌니아빠
혈기첼 16기 2일차인증 12월 3일 화요일 아침8시에 일어나서 물 한잔 마시고 실내자전거30분하고 아침으로 김치찌개에 고등어구이먹고 아이스 아메리카노 한잔 마시고 측정했습니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 서해태백산3QUGB
혈기챌16기 1일차 인증 2024.12.03. 아침식사전 혈당 측정 기록입니다 어제 저녁식사를 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 갑오징어 두부 찌게와 깻잎 양념 짱아찌. 파김치. 계란후라이. 알타리 김치에 먹었습니다 아침 공복 혈당 측정 결과 정상입니다 오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요
- 들장미소녀
혈기챌 16기 2일차 인증 2024.12.03. 화요일 아침 공복 측정 아침식사전 측정수치 안정적이네요 유산소 운동과 근력운동 꾸준하게 하면서 식단도 신경써서 관리중 이에요 오늘도 화이팅 할께요
