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챌린지 인증

✅12.5 (목) 인증하기 | 혈기챌 16기💝
2024.12.02 10:29
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 ✅12.5 (목) 인증하기 | 혈기챌 16기💝

 

 

댓글로 [챌린지 인증 사진] 첨부하여 인증해주세요!🔥 

 

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"혈기챌 16기 N일차 인증" + 인증샷(사진)

 

🗓️챌린지 기간 : 12/2 (월) ~ 12/15 (일) 중 7일 아무때나!

 

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댓글 146
  • geniet
    작성자
    📢해당 공지사항에는 12/5 (목) 에 촬영된 사진 및 댓글만 인증 가능합니다.
완주자 누락 방지를 위해 댓글 작성 시 한 번 더 확인 부탁드립니다.
  • zntkskzlzy
    혈기챌 16기 4일차 인증
12월5일 목요일
오늘의메뉴 오징어채
오늘의혈당 106
오늘은 오징어채를 먹었다
오징어채를 먹으니까 맛있었다
혈당은 106이었다
오늘도 파이팅입니다 
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  • 지니어스쩡
    혈기챌 16기 3일차 인증!- 날짜: 2024.12.5.- 혈당 측정 시간: 새벽공복- 내용:  오늘은 저녁으로 비빔밥을 먹었다.혈당이 좋은수치가 나온것 같다.오늘은 달리기로 혈당관리를 해야겠다.
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  • 훔훔
    혈기챌 16기 4일차 인증
측정날짜&시간 : 12/5 새벽 공복
혈당수치: 84mg/dL
내용 : 어제와 비슷한 혈당수치가 나왔다. 어제 저녁은 스테이크와 파스타를 먹어서 혈당이 오를까 걱정했는데 정말 다행이다.
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  • 프로필 이미지
    간장게
    혈기챌 16기 2일차인증
12월5일 목요일 
공복혈당 체크 했거든요 
너무높네요. 아이고 속상해라
음식조절안해서 그런가봅니다
운동과 식이요법 두가지 빡시게 해야겠네요 
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  • 다크루시퍼라피엘
    혈기챌 16기 3일차 인증 
12월4일 화요일ㅡ날씨 .맑음후비

메뉴ㅡ 잔치국수

오늘의혈당 107
역시 재육덧밥은 진리임

간만에 시원한 육슈
혈당은 107이었다

오늘도 파이팅입니다 
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  • 아하하하ㅋ
    혈기챌 16기 3일차 인증 
12월5일 목요일 
공복혈당 체크 했어요 
어제 잠들기전까지 먹었더니
이렇게 높은건가요?
오마이갓 😲  오늘 뿌셔주기 해보겠습니다 
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  • 마고할미
    혈기챌 16기 3일차 

날짜 2024.12. 5. 목요일   

당뇨수치 : 101

혈당측정시간 : 아침, 공복
날씨 :맑음
식사 : 어제 저녁은 된장찌개를 먹었습니다. 그리 높지 않게 나와서 다행입니다. 지니어트 앱으로 혈당 관리 잘하고 있습니다. 
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  • jeonghee
    "혈기챌 16기 4일차 인증 "
2024.12.05(목) 날씨:맑음 
혈당측정시간  :아침식사후 
오늘 아침은 미역국.갈치조림으로 식사했다.오늘 혈당 측정수치는 마음에든다.밤새 잠도 잘자고해서 그런지 개운하다.김장하고난 후라 피곤도하더만 이제 좀 몸이 풀린다.
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  • Heej
    혈기챌 16기 2일차 인증- 날짜: 2024.12.5.목- 혈당 측정 시간: 아침식사후고구마에 치즈를 넣어서 꿀이랑 같이 찍어 먹었다.
고구마 무스같고 정말 맛있었다. 
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  • 프로필 이미지
    슈롭
    지니어트 혈당기록 16기 챌린지 3일차
2024년 12월 5일 목요일 날씨: 해
측정시간대: 공복
오늘은 공복시간에 재어 보았다.
혈당이 높이 나왔다.
오늘 혈당관리를 잘 해야겠다.
 
 
 
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  • 늙어도청춘
    공복혈당
챌린지를 보지못해 늦게 지각생으로 등록합니다. 평소에 혈당체클 등한시 했으나 이번기회를 통해 매일 체크하게해 보려 합니다.감사합니다.
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  • 우리아들2
    혈기챌 16기 2일차
■혈당 측정 시간 ~ 기상 공복상태
■혈당 측정 결과 ~ 74mg/dL
■내용~ 이른  걷기하고 들어오니 혈당 수치 굿~~~배 고프다.  아침은 누룽지 먹어야지.
오늘 하루도 나를 위해 열심히 살아보자.
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  • 건강한푸동엄마
    혈기챌16기 4일차인증
2024.12.5.목
저녁백반 간식 감
높은 공복혈당
조심하자
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  • cofl
    혈기챌 16기 3일차 아침공복 혈당 97
어제 저녁으로 짜파게티 먹고 근력운동 40분 했음
배 고팠지만 야식하지 않음.
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  • 초이용
    혈기챌16기2일차
아침식사후
치즈올린 스크렘블에그로 간단하게 먹었는데도 혈당이 꽤 높게 나오네요
요즘 스트레스 높아 먹는것 신경 안써서 그런가봐요 ㅜㅜ
다시 반성하고 조심해야겠어요
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  • 세림혜수기
    12월5일
지니어트 혈당기록 챌린지16기ㅡ4일차 인증🍀🧡
공복혈당ㅡ105
어제 저녁으로 카레와  고구마 작은거 하나 소보로빵1개 먹었다  생각보다 혈당이 낮게 나와 이게 맞나 싶다
여전히 과식을 하고 있는 나를 보면서  한심했다
좀더 운동과 식사에 신경써야겠다
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  • 채근담345
    혈기챌 16기4일차 인증
날짜:2024.12.5.(목)
혈당측정시간:아침식사 전 
내용:오늘 아침식사 전 혈당측정 수치입니다.어제 저녁식사 메뉴는 야채 두부 계란과 통밀빵 한조각을 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 테니스 복식게임 30분정도 했습니다. 간식은  구운고구마 한조각을 먹었다.
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  • 프로필 이미지
    KKK용식이22
    혈기챌 16기 4일차인증 
12월5일 목요일 
혈당체크시간 공복
내용:감자탕 김치 가자미조림 먹었다
아침 공복 혈당체크 하니 적당하다
음식먹는거에 따라 혈당이 높아진다
매일매일 노력하면서 산다  화이팅하자
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  • Jongyoung
    혈기챌 16기 2일차 인증
-날짜:2024.12.5
-혈당측정시간:아침식사전
-내용:아침식사전 측정한 혈당수치입니다
어제 저녁으로 샤브샤브 밤에 맥주먹고 잤어요
100은 안넘어서 다행 ㅎㅎ
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