✅12.8 (일) 인증하기 | 혈기챌 16기💝

다크루시퍼라피엘

혈기챌 16기 6일차 인증12월9일 월요일ㅡ날씨 맑음메뉴ㅡ 비빔냉면오늘의혈당 110매콤달콤 비빔냉면 혈당은 110이었다 오늘도 파이팅입니다 

치노카푸

혈기챌16기 7일차
측정시간: 00시 이후 
측정내용 : 취침 천 혈당측정 내용 92. 어제밤 126. 이후 집에서 운동자전거 1시간 유산소 운동 했습니다. 그리고 취침전 재보니 당이 정상범위로 떨어진걸 확인 했습니다. 

또또숑

혈기챌16기 5일차
마감혈당
저녁으로 간단히 김밥전 해먹었는데
야식으로 닭똥집먹어서 큰일이다

매일다이엍

혈기챌 16기 4일차 인증
12월 8일
아침공복 측정
어제 저녁에 생태탕 맛있게 먹고 빵 후식으로 먹고 운동 못했는데 다행히 높게 안나왔다. 내일은 건강하게 먹고 운동도 열심히하자

상한상한

혈챌16기 4일차
-날짜:2024.12.08
-혈당측정시간:점심전 공복
-내용:아침 요거트 바나나 사과 먹고 점심 먹기전 혈당 측정해봄. 과일먹고 걷기를 못했더니 결과가 좀 아쉬움...점심먹고 열심히 걷기로~

지니z

12/8 혈기챌
16기 6일차
저녁먹고난 후
아침에 일어나서 우유에 블루베리 꿀을 넣어 갈아 마셨고 점저로 콩나물해장국을 먹었다 집 근처에 있는 헬스장으로 가서 땀을 좀 빼고 왔다 너무 개운했다

만캐쉬원해요

혈기챌 16기 1일차 인증
측정날짜&시간 : 12/8저녁식후2시간
먹은음식: 샤브샤브

외식으로 샤브샤브 
무한리필이라 정말 많이 먹었다
점심을 패쓰해서인지 폭풍흡입후 후회
1시간 고수부지 한바퀴
그리고 혈당측정완료

silver43

혈기챌 16기 4일차 인증날짜::2024.12.8혈당시간: 새벽 공복혈당내용: 아침에 기상해서 바로 혈당체크 기록입니다.오늘 혈당 체크 했더니 조금 소홀히했네요 그래서 걷기운동 열심히 하고 기구도 했어요

선재조아

혈기챌 16기 5일차 인증
12월 8일 잠자기전 
저녁은 외식으로 베트남 식당에서 껌승이라는 갈비덮밥 시켜서 먹고 밀린 집안일 빨래등 하고 집에서 주말 저녁 쉬다가 자기전에 혈당체크

gamkhj

12월 8일 일요일 혈당일기 16기 6일차 인증
날씨 : 맑음
먹은음식은 순두부이고 아이스크림을 먹었더니 공복혈당이 조금 올랐네요 운동열심히 해서 정상으로 만들어야겠네요

숲마을

혈기챌16기 4일차
취침전. 측정:저녁 11시 19분:112
저녁식단:오리 녹두백숙
운동:걷기,캐시홈챌
별일없이 지난하루이다.

민채민

혈기챌 16기 3일차
운동안하고 먹기만해서 그런지
혈당이 좀 많이 높네여

어트지니요

혈기챌16기 7일차
측정시간 - 2024.12.8 밤12시넘은시간 취침전
측정내용 - 저녁식사와 운동까지 마치고 주말밤 치킨을 먹어서 당이 확올랐습니다. 양념치킨으로 먹으니 확실히 당이 올릅니다. 게다가 운동도 못하고 스트레칭정도만하니 당이 오른걸 알수 있습니다

KIMR

혈기챌 16기 5일차 인증
날짜: 12월 8일
시간: 점심 식후
식사: 누룽지에 게장, 물김치로 점심식사 후 측정한 혈당입니다. 최근 운동을 안해서 그러는지 혈당이 다소 높게 나오네요. 내일부터 다시 운동시작해야겠습니다.

연완이맘

혈기챌 16기 3일차 인증
측정시간 : 취침전
섭취음식  : 족발
내용 : 저녁으로 족발 먹고 다행이 막국수는 참았더니 나름 착하네요
그래도 오르는 혈당흐름이라 3단위 추주하고 자려구요
오늘따라 냄새도 안나고 맛나서 또 많이 먹어버렸네요

최민준엄마

혈기챌 16기 5일차 인증
밤 11시쯤 식사 7시간후 혈당 측정함 
오늘 아점으로 11시20분쯤에 오뎅탕이랑 밥을 먹고 저녁식사를 오후 3시30분쯤에 정말 오래간만에 피자를 콜라와 함께 맛있게 먹었다. 그 후론 아무것도 먹지 않고 측정한 수치인데 조금 높게 나온거 같다ㅠ

프라임12345

혈기챌16기4일차
2024.12.08.(일)
취침 전
저녁에 간단하게 삶은 계란과 사과 
그리고 우유 한잔을 마셨다.
춥지만 만보까지 3000보가 남아서 
걷기하고 들어 왔다.

파인솔

혈당일기 16기5일차
12월8일 일요일
주말이라서 식사가 불규칙했다
저녁은 이르게 먹었다
고칼로리 음식도 먹었지만 이른시간에 먹어서...

앙뚜

1208 일요일
저녁에 돼지고기볶음,미역국,감자등을 먹고 3시간뒤체크했어요

블랑카

혈기챌 16기 3일차 인증
12월8일 일요일
오늘의메뉴 고구마모짜렐라치즈
오늘의혈당 98
오늘부터 다이어트 다시 시작해요. 최근 스트레스 받아서 계속 먹었더니 체중이 너무 많이 늘었어요. 고구마만 계속먹아가 모짜렐라치즈 올려서 돌려 먹었더니 롼전 맛있네요