✅12.8 (일) 인증하기 | 혈기챌 16기💝

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혈기챌 16기 7일차 인증
12월8일 일요일
오늘의메뉴 감자
오늘의혈당 106
오늘은 감자를 쪄먹었다
감자를 쪄먹으니까 맛있었다
혈당은 106이었고 선방했다
오늘도 파이팅입니다 

혈기챌 16기 7일차 인증
측정날짜&시간 : 12/8 새벽 공복
혈당수치: 82mg/dL
내용 : 어제는 저녁 생각이 없어서 생강차 한잔만 마시고 잤다. 그래서 공복 혈당이 떨어질 줄 알았는데 전날과 비슷하게 나왔다. 그래도 요즘 공복 혈당이 너무 잘 나와서 다행이다.

혈기챌 16기 6일차 인증!- 날짜: 2024.12.8.- 혈당 측정 시간: 아침식후- 내용:  오늘은 아침으로 죽을 먹었다.혈당이 좋은수치가 나온것 같다.오늘은 달리기로 혈당관리를 해야겠다.

영진왕빠

혈기챌 16기 7일차 
12/8(일)
혈당 142
식후바로 약간 높게 나온듯하다
오늘두 운동으로 당조절을 열심히 
해야겠다

혈기챌 16기 5일차
아침공복혈당  126
아침 샐러드 
운동 유산소

공복혈당
결과에 만족합니다.

혈기챌16기 6일차 인증
날짜: 12월 8일 (일)
시간: 공복
혈당: 90
내용: 저녁을 탄수화물 없이 가볍게 먹으니깐, 혈당이 오르지않았다. 공복까지 체크인으로 들어왔다. 탄수화물이 먹고싶다..

혈당일기   16기 7일차 
12월 8일 일요일 
측정시간;6시30분( 아침공복 
어제  저녁 8시 요거트 간식이후
아침에  일어나   공복혈당 재어보니
평소와 비슷하다 조금 높다

삭제된 댓글입니다.

헬시챌 16기 2일차 인증
측정시간 아침공복
겨울철이라 요즘 한약먹고 귤을 먹고 잤더니 수치가 높게 나옴. 저넉을 좀 더 일찍먹고 공복을 유지해야겠음

혈기챌 16기 7일차 인증
12월 8일
아침 식후 1시간
혈당 :  110mg/dL
내용 : 오늘도 미역국에 밥 반공기만 먹었는데 혈당이 어제보다 많이 올랐다. 그래도 정상 혈당이지만 같은걸 먹고 두자리수였다가 오르니까 이상하다.

혈기챌16기 6일차 인증 
2024.12.08.
아침식사전 혈당 측정 기록입니다 
어제 저녁식사를 특별한 식단 관리없이 
가정식백반으로 
김치 두부 두루치기와
치나물. 청경채. 쑥갓 무침에
석박지 김치에 식사를 하였습니다 
오늘 아침식사전 혈당 측정 결과는 
잘 유지하고 있는것 같습니다 
즐겁고 행복한 휴일 보내세요 

"혈기챌 16기 7일차 인증 "
2024.12.08.(일)
혈당측정시간:아침식사후 
오늘 아침은 참치찌개와 계란후라이.멸치볶음으로 식사했다.챌린지 마지막 날이다.매일 측정은 해도 기록하는건쉽지않았다.이젠 식단도 신경쓰며 생활해 나가야겠다.

혈기챌 16기 7일차(일)인증
날짜:2024.12.8.(일)
혈당측정시간:아침식사 전 
내용:오늘 아침식사 전 혈당측정 수치입니다 어제 저녁식사 메뉴는 야채 계란과 오리고기뽂음을 먹었습니다 저녁식사 후 운동은 하지 않았습니다 간식으로 견과류 한줌을 먹었다.

혈기챌16기
월요일이 건강검진이라 소식하고 두부 계란 우유 흰살생선 물 사과만 먹었다 
         아침 식전 너무 낮다

혈기챌 16기 7일차 인증

- 날짜 : 2024.12.08
- 혈당측정시간 : 아침 식사 후
- 내용 : 아침 식사 후 측정한 혈당 수치입니다.
지니어트 업데이트 후부터
혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지
지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어
관리가 너무 편해졌어요!

혈기챌 16기 6일차 

날짜 2024.12. 8. 일요일   

당뇨수치 : 111

혈당측정시간 : 아침, 공복
날씨 :맑음
식사 : 어제 저녁은 된장찌개를 먹었습니다. 그리 높지 않게 나와서 다행입니다. 지니어트 앱으로 혈당 관리 잘하고 있습니다. 

혈기챌 16기 6일차 인증
12월8일 일요일
공복혈당 체크 했어요 
어제 토요일이라서 엄청 먹었더니 ᆢ
오늘은 음식조절 하겠습니다 

삭제된 댓글입니다.