✅12.12 (목) 인증하기 | 혈기챌 16기💝

geniet

작성자

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늙어도청춘

공복혈당
운동후인데도 예상보다 높으네요.아쉽습니다.당을 시작한지 30여년이라 그동안 관리가 잘된다고 봤는데 요즘와서 똑
같은 생활습관인데 전반적으로 혈당이 상승하네요.

바이오맨

혈기챌16기 6일차
아침 공복
어제 저녁 감자탕 먹고 간식으로 호두과자 8알 먹음
10시쯤 40분 걸었음
흐음 높네 

Bangee

혈기챌 16기 8일차 인증
12월 12일 오전 7시29분 공복혈당: 90
 전날 저녁으로 치즈돈가스, 후식으로 바닐라 아이스크림, 몸은 찌푸둥한데 피곤함은 느껴지지 않는다.

자몽한고미

혈기챌16기 6일차
12월 12일 아침공복

변함없다고 해야하나요? 이거참!! 두자리수 보기 너무힘들다 ㅎㅎ 나중에 다른기계로 측정해봐야하나
.하나를 기준으로 보는게 맞을듯해서 이러고 있는건데...다른 기계를 장만할까요?? 오늘하루도 힘내봐요

예뜨랑75

혈시챌 16기 6일차 인증
측정시간 아침공복
저녁은 돈가스와 김치 찌개 후식으로 딸기2알, 귤 반쪽
피로감이 사라지지 않아서인지 당수치도 크게 떨어지지를 않는듯 ㅠ

찬찬찬맘

혈챌16기 6일차😍
아침공복혈당ㅡ
어젯밤 유산소운동 1시간
빵, 전, 달달라떼 가리지 않았는데 밥 양을 적게 먹ㅇ니서 그런지 혈당 굿 👍

레드12

혈기챌16기 7일차
12월12일 측정시간:오전식사후 1시간
암6시에 일어나섳가볍게 30분 운동
아침식사:밥(현미.귀리.보리.백미.검은콩).계란후라이 .김치찌게.가지볶음.김.등..

두부닷

혈기챌 4일차
혈당측정시간 12일 아침식사후
아침식사 어제남은 햄버거
운동 추워서 웅크리고만있다
아침식사후 혈당체크
햄버거를 먹고 운동도 안하고 혈당이 치솟았다
운동좀 하자 

알로하영이

혈기챌 16기 6일차 인증
 
아침식후혈당입니다.
쑥설기 한개랑 아메리카노 핫으로
아침먹고 바로 쟤봤어요
하루도 화이팅입니다

바다속고양이

혈기챌16기 7
-12.12
-시간 ㅡ기상직후
-내용 ㅡ어제 저녁 베이글이랑 음료수를 저녁밥으로 먹었다. 베이글에 치즈크림 잔뜩이라 걱정했는데 공복혈당은 정상이라 다행인듯하다.

어푸푸몬

혈기챌 16기 6일차 인증
12월 12일 목요일
아침식후혈당
그럭저럭 평범한 수치가 나와서 만족이다

슈가블링

혈기챌 16기 9일차 인증
12월 12일 목요일 맑음
측정시간 : 아침 공복 100
어제 점심은 핀크리스프 브레드에
그릭요거트, 과콰몰리 스프레드 만들어
먹고, 저녁에는 밀면 먹었어요.
돼지감자차랑 저분자섬유소 챙기고 있는데
도움이 되는거 같아요^^

쵸코파이팅구

혈기챌16기 11일차인증
식단
짜장면 짬뽕 탕수육 양장피 팔보채 
측정
식사후 한시간뒤 88
점심식사를 아는지인이 식사를 하자고 해서 식사를 마치고 이야기하고 회사로 급하게 돌아와 측정해 보았습니다 88입니다 유지하는 중 입니다

찌니엄마

혈기첼 16기 5일차인증

12월12일목요일


점심먹고 커피한잔마시고 잠시 

멍때리다가 측정했어요

좀있다가 운동해야겠네요

다들 행복한 하루 보내세용

연완이맘

혈기챌 16기 7일차 인증
측정시간 : 점심식후 2시간
섭취음식  : 잡곡밥 90g, 닭갈비 1소접시, 동그랑땡 1개, 봄동겉절이 2장, 코다리조림 1/2조각
내용 : 오늘은 평소보다 인슐린 1단위 줄이고 밥을 천천히 씹어먹었어요
눈치 보이지만 코다리조림 다 먹으면 배부를거 같아서 버리구요
다 먹고나도 배가 확 부르지 않더니 혈당 성공입니다

햄찍

혈기챌 16기 4일차인증
12/12 목요일 점심 식후 2시간 혈당 91
식단 : 양배추부추참치비빔밥, 달걀프라이2, 무생채
밥 양이 적었어서 그런지 낮네용. 

은유랑

혈기챌 16기
2024. 12.  15 목요일
오후 4시 측정
점심 식사 후 2시간 지나 측정
식사로는 쌀밥 , 김치, 된장국 전복찜 3개 먹음
어제 오늘 높은 혈당 ㅠ
관리해야 하는데 쉽지가 않다 .

김또맘

혈기챌16기 7일차

공복혈당
어제 저녁 명이나물에 삼겹살에 김치 구워먹고
사이클 30분 탔는데도 저녁에
해비하게 먹으면 꼭 이렇게 높아지네요..