💡12.17 (화) 인증하기 | 혈기챌 17기🎄

난초777

혈기챌 17기  1일차 인증 
12월17일 화요일 16시55분 저녁식전
저녁먹기전에 측정한결과입니다 
저녁은 짜장과 콩나물무침. 멸치볶음. 셀러리등
맛있는처녁을 먹고 끝나고는 만보걷기를
해야겠네요~

두부바위

혈기첼 17기 2일차 인증날짜 : 2024.12.17혈당 측정 시간 : 저녁 식사 후 내용 : 저녁 식사 후 4시간 뒤 측정 기록입니다. 확실히 어제보다 좋아졌고 더 노력이 필요함...

앙뚜

1217 혈당챌린지
저녁에 부침개,김치국.소고기를 먹고 3시간뒤 체크했어요

동동이고모

혈기챌 17기 2일차 인증
12월 17일 화요일 맑음
저녁식사-잡곡밥2/3,동태찌개,데친양배추,참기름1T,브로콜리,초고추장1t,팽이버섯고추볶음,콩나물무침,호박구이
식후2시간 간식-비*식혜제로250
취침전 혈당 117

치노카푸

혈기챌17기 2일차
측정시간: 밤10시 이후
측정내용 : 저녁8시쯤 평소보다 늦게 저녁식사했고 밖에서 분식과 햄버거조금 먹음.. 그리고 한시간정도 걷기운동 겸 산책 다녀 왔습니다. 평소와 다르게 밖에서 먹으면 관리가 잘 안되서 자제하려고 합니다

눈소나무

혈기챌17기 1일차 인증.

날짜: 2024.12.17
측정시간: 취침 전
내용: 저녁식사로 된장찌개에다가 반주 한잔 한지 5시간 지남.
중간에 과일과 커피를 마심.
반주를 해서 그런지 높게 나옴.

moon1535

혈기챌  17기 2일차.  인증

혈당일기. 아칭공복혈당
저녁. 삼겹살과. 소주한잔 야채를
좀 많이 먹었습니다

핑크한울이

혈기챌 17기 1일차
일시:2024년 12월  17일 오후 23시 13분
혈당 수치:119
섭취 음식:찰보리와 찰현미를 섞은 잡곡밥에
잡채와.콩나물.두부조림을 섭취 하였음
간식으로 사과를 먹었음
한시간 걸었읍니다.
밀가루  음식을 섭취하지 않아서 혈당이 안정적인것 같아요.

파인솔

혈당일기 17기2일차
12월17일 화요일
퇴근후에 잡곡밥과 감자 달걀 김 김치
가볍게 먹는다고 먹었는데...이르게 먹고나서
그만 군것질을 해버렸다. 감말랭이와 과자를
티비를 보면서 먹어버렸다...ㅠ

Bangee

혈기챌 17기 1일차 인증
12월 17일 오전7시28분 공복혈당:99
전날 저녁 식사로 소고기무국, 제육볶음
밤에 고구마를 먹고 잤더니 공복혈당이 아슬아슬하다ㅜㅜ

안녕하세요님

혈기챌 17기 2일차 인증
12월 17일 화요일
공복혈당
전날저녁식사로 참치샌드위치
단호박샐러드 연어구이 
식사하고 산책 한시간 했어요
아침에 일어나자마자 혈당측정

건강하자으니

혈기챌17기 2일차 인증
날짜 : 12월 17일
혈당 측정 시간 : 아침 식후 1시간후 
오늘은 아침 식후 1시간 후에 혈당 측정을 하였다 
아침식단으로 김치찌개, 배추전, 파김치로 식사를 했다.
그리고 식후 혈당 수치는 113이 나왔다.
식후 혈당으로는 정상수치 이지만 약간 높은 느낌이라 좀더 관리가 필요한거 같다

freeday

혈기챌 17기 2일차 인증
12월 17일 화요일
아침-쌀밥,소고기미역국
점심-잡곡밥,오징어찌개,꽈리돈육장조림,양념두부강정,쫑상추겉절이
저녁-김밥,소고기미역국

뽀야옹

혈기챌 17기 2일차 인증
점심 회사밥 저녁 식빵 우유 귤 
수치93

만캐쉬원해요

혈기챌17기_1일차
날짜_12월17일
기록시간_저녁식후2시간
먹은음식_짜장면 탕수육
아들이랑 외식으로 중식을 먹었다
혈당걱정은 되지만
너무 맛있어서 마음먹은것보다 많이 먹어버렸네.
한바퀴 걷고와서 혈당측정!
역시높군ㅜㅜ
내일은 더 열심히 해야겠다

프라임12345

혈기챌17기1일차
2024.12.17.(화)
저녁식사 후
깍두기가 맛이 들어 밥을 1그릇으로
부족하여 반공기를 더 먹었다.
맛있게 먹고 나니 걱정.
춥지만 열심히 걷고 들어 왔다.

초이용

혈기챌17기1일차
저녁식사후 
매운떡볶이를 먹고 맵다고 달달한 초코과자로 마무리
스트레스와 홍양으로 인해 맵단으로 달렸더니 혈당 치솟은것보라지요 ㅜㅜ
기분좋았다가 급 다시 다운 ㅠㅠ
먹는것으로 푸는건 이젠 안될듯요  ㅠㅠ

용용님

혈기챌 17기 2일차 인증
12월17일
식후혈당
아침식사 계란찜 귀리밥 김치 아보카도샐러드
가자미구이 된장찌개 아메리카노
식사후 8천보 걷기하고 혈당측정

슈롭

지니어트 혈기챌 17기 1일차
2024년 12월 17일 화요일 날씨: 해
측정시간: 아침 공복
아침공복시간에 재어보았다.
혈당이 생각보다 많이 나왔다.
혈당관리에 신경써야 겠다.

어트지니요

혈기챌17기 2일차
측정시간 - 2024.12.17 저녁 7시 넘어서
측정내용 - 저녁식사는 5시넘어서 먹었어요 오늘은 떡과 김치만두 넣고 만둣국을 먹었어요 그리고 냘이추어서 집에서 스텝퍼운동 30분했네요 당이높은 떡과 만두라 자제해야하는데 그래도 운동은 꼬박꼬박 하고 있습니다