💡12.18 (수) 인증하기 | 혈기챌 17기🎄

난초777

혈기챌 17기 2일차 인증 
12월 18일 수요일 점심식사후에 측정한결과입니다 
닭 볶음탕과함께 맛있는 점심을 먹었습니다 

안개꽂한다발

혈기챌 17기 1일차

12월18일 아침공복

어제 저녁 미역국이랑 알배추쌈 김치먹었구

후식으로 귤 반개 먹었어요~

동동이고모

혈기챌 17기 3일차 인증
12월 18일 수요일 맑음
저녁식사-잡곡밥1/2,미역국,소불고기,데친양배추,참기름1T,브로콜리두부무침,고추팽이버섯볶음,아삭고추,쌈장1t,배추김치
식후 3시간 간식-키위1,비*식혜제로200
취침전 혈당 135

구름속하늘

혈기챌 17기 1일차 인증 
저냑 순살감자탕 만들어 먹음

ysn

혈기챌 17기 3일차 인증

- 날짜 : 2024.12.18
- 혈당측정시간 : 아침 식사 후
- 내용 : 아침 식사 후 측정한 혈당 수치입니다.
지니어트 업데이트 후부터
혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지
지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어
관리가 너무 편해졌어요!

만캐쉬원해요

혈기챌17기_2일차
날짜_12월18일
기록시간_저녁식후2시간
먹은음식_대패삼겹살
대패삼겹살이랑 상추쌈으로 저녁밥 반공기 
배불리먹고 너무 춥지만 걸어서 스벅까지 다녀오기
그리고 실내에서  30분 더 걷고들어와서
혈당측정완료

치노카푸

혈기챌17기 3일차
측정시간: 저녁 7시쯤
측정내용 : 저녁 식사전 7시쯤 측정 해봤습니다 점심 1시쯤 했고 요즘 체중이 늘어서 닭가슴살 샐러드로 사먹었습니다. 날이 추어지니 활동량줄고 체중이 다시 늘어 긴장하고 있습니다. 식단후 아메리카노 한잔만 마셨습니다 

별사랑지니

혈기챌 17기.2날짜:12/18측정:식후내용:오늘 새벽에 잠들어 푹자고 오후에 일어나 간단한 메뉴 커피, 과일, 빵으로 요기하고 30분후 측정~~ 정상수치^^ 내일도 화이팅~

콩나무

혈기챌 17기 3일차 인증

12월 18일 수요일

아침공복혈당수치   129 
어제저녁은 샌드위치랑  두유를 마셨다  중간에  
믹스커픽 까지  먹으니  공복수치가  높다  
공복수치 내리게  운동하자!

Bangee

혈기챌 17기 2일차 인증
12월 18일 오전 7시24분 공복혈당; 98
전날 저녁으로 막창볶음에 마무리로 볶음밥
10시 넘어서 식사를 했더니 오늘도 공복혈당이 높다. 에효...ㅜㅜ

파랑이맘

혈기챌 17기 1일차 인증
12월 18일 취침전 혈당 108
저녁은 삶은 계란이랑 샐러드 먹었어요
건강한 식단이라 혈당이 좋아요
내일도 아자아자 화이팅입니다

매일다이엍

혈기챌 17기 1일차 인증
12월 18일 
아침공복 측정
어제 저녁에 우유에 빵 먹고 운동은 못했다. 
그래도 다행히 혈당이 높지 않았다. 내일은 더 건강히 먹고 운동도 열심히 해야겠다. 

뽀야옹

혈기챌 17기 3일차 인증
어제저녘 집밥 그리고 귤 끝
오전 공복현당104

닉네임드

혈기챌 17기 1일차 인증
12월 18일 수요일
아침에 매생이 국이랑 현미밥, 바나나 샐러드 무침을 먹었다. 너무 맛있어서 많이 먹고 나서 아침 식후 혈당 체크를 했는데 수치가 괜찮게 나와서 다행이었다.

안녕하세요님

혈당일기 17기 3일차 
12월 18일 수요일 
식후혈당
메뉴:참치샌드위치 두유 연어샐러드
사과 키위 바나나
식사 2시간후 혈당측정했는데 109입니다

moon1535

혈기챌 17기 3일차. 인증

혈당일기. 공복혈당
저녁에. 양배추 채썰어. 계란풀어서 
부쳐먹고  만보를걷고 취침 했어요

한소래미

혈기챌17기3일차
측정 식후 세시간
식단 군고구마 한개 라떼 
고구마를 먹어서 식후 혈당이 많이 
올랐나보다
식후 세시간이 지났는데 100이
넘었다
내일은 춥더라도 운동을 좀더 해야겠다 

두부바위

혈기첼 17기 3일차 인증날짜 : 2024.12.18혈당 측정 시간 : 저녁 식사 후 내용 : 저녁 식사 후 3시간 뒤 측정 기록. 어제로 똑같음

왕비될거야

혈기챌17기 3일차 인증 
12월18일 수요일 날씨 맑음 
측정시간 오후 10시 55분 측정수치 99mg
한시간  러닝머신  운동후  저녁 7시반경 밥 김치찌개 콩자반먹음  취침전  측정하니 수치가 정상적으로 나옴 저녁을 좀 짜게 먹었는지 물이 계속 먹고 싶다 😂   감기약 먹을때 수치가 높아 걱정했는데 끊으니 정상으로 돌아와 다행

릴리아니

혈기챌 17기 3일차 인증
오늘아침은  김치국을 먹었어요 점심은.사과를.먹었어요
저녁은  잡채와.미역국을 먹었어요 혈당은 취침전 ㅅ셜당입니다