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혈기챌 17기 5일차 인증 12월20일 금요일 공복혈당 체크했어요 컨디션도 안좋고 잠도 제대로 못잤더니 공복혈당 높게 나오네요 음식조절 해보겠습니다
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"혈기챌 17기 N일차 인증" + 인증샷(사진)
🗓️챌린지 기간 : 12/16 (월) ~ 12/29 (일) 중 7일 아무때나!
혈기챌 17기 5일차 인증 12월20일 금요일 공복혈당 체크했어요 컨디션도 안좋고 잠도 제대로 못잤더니 공복혈당 높게 나오네요 음식조절 해보겠습니다
혈기챌 17기 5일차 인증합니다 12월20일 금요일 공복혈당 체크 했어요 ㅠㅠ 높게나왔네요 이런이런ᆢ 어제 자기전에 컵라면 먹고자서 그런거 같아요 ㅠ 오늘 군것질 안하겠습니다
혈기챌 17기 5일차인증 날짜 2024년 12월 20일 혈당측정시간 오전 6시 33분 아침식후 오늘 아침은 오므라이스를 먹었다 야채를 많이 넣었는데도 높게나왔다 다음에는 밥양을 줄여야겠다 오늘의 혈당은 169가 나왔다
혈당일기 17기 5일차 12월 20일 금요일 측정시간 : 5시 57분 (아침공복 어제 간식으로 요거트와 밤식빵 한쪽을 먹었다 아침 일어나 공복에 물한잔 마시고 혈당을 재었다
혈기챌 17기 5일차 인증 🩸 12월 20일 (금) ㅡ 기상후 공복 저녁에 당근먹고, 수제비는 간보는 수준으로 맛봤더니 혈당수치가 급 떨어졌다. 아침이나 점심먹고 다시 재봐야겠다. 오늘도 많이 걷고 힘내보자. 파이팅!!!
혈기챌 17기 3일차 인증 12월18일월금요일ㅡ날씨 추움 메뉴ㅡ 설농탕면 오늘의혈당 110 혈당은 110이었다 오늘도 파이팅입니다
혈기챌17기5일차 아침공복혈당체크06:04 혈당수치99 어제저녁에먹은음식 현미밥 고등어구이 우거지된장국 귤1개 저녁먹고 간식으로 귤한개만 먹었더니 오늘아침 수치가 좋다. 어제는 초코파이를 먹었는데 너무 높은 수치가 나와서 일부러 먹지않았더니 역시 달달한 간식은 먹으면 안되는것이었다.
"혈기챌 17기 5일차 인증 " 2024.12.20.(금) 날씨:맑음 혈당측정시간 :아침식사후 오늘 아침은 미역국.고등어조림.김.김치로 식사했다.혈당수치도 괜찬게 나오니 기분이 좋다.추운날일수록 더운더 식단과 수치에 신경 많이 쓰인다.오늘 낮에는 모임에 망년회라 식단에 신경잘쓰고 식사해야겠다.
혈기챌 17기 4일차 날짜 2024.12. 20. 금요일 당뇨수치 : 99. 혈당측정시간 : 아침, 공복 날씨 :맑음 식사 : 어제 저녁은 빵과 과자를 먹었습니다. 그래도 그리 높지 않게 나와서 다행입니다.
혈기챌 17기 4일차 인증- 날짜: 2024.12.20.금- 혈당 측정 시간: 아침 식후고구마에 모짜렐라 치즈와 버터조금, 꿀을 넣어 먹었다. 치즈가 혈당에 좋다는 얘기를 들었었다.
혈기챌 17기 4일차 인증! - 날짜: 2024.12.20. - 혈당 측정 시간: 아침식후 - 내용: 오늘은 아침으로 죽을 먹었다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 달리기로 혈당관리를 해야겠다.
혈기챌 17기 4일차 인증 측정날짜&시간 : 12/20 아침 공복 혈당수치: 82mg/dL 내용 : 오늘은 어제보다 공복 혈당이 약간 올랐지만 여전히 낮은 수치다. 어제 저녁에 보리차만 마시도 자긴 했지만 최근 공복혈당이 계속 안정적으로 나와서 기분이 좋다.
혈기챌 17기 4일차 인증 2024.12.20 금 아침식전 혈당 113 오늘의메뉴 요거트 어제 늦게자고 오늘 아침에 일찍 일어났더니 혈당이 놉게 나왔습니다. 좀더 관리하는데 노력을 기울여야겠습니다. 연말이라그런지 저녁모임약속으로 자꾸 방해가되네요ㅡㅜ
혈챌17기 요즈음 유지가 잘 된다 신경흘일도 많고 스트레스도 많지만 겨울이라 그런지. 모르겠다계절에 따라 검사지가 조금 달라지는것 같다 아침 식전 수치
혈기챌 17기 4일차 12월20일 금요일 어제밤에 동지팥죽을 많이먹고 측정했더니 엄청높았어요. 군것질도 이것저것해서 최고로 많이 오른날이었어요 그래서 오늘은 걱정되서 아침일찍 공복혈당을 측정해보았어요 92 정상입니다.
혈기챌 17기 4일차 아침 공복혈당 101 어제 저녁을 5시에 김밥 한줄 먹고 야근했더니 밤에 출출해서 땅콩크림빵 1/4쪽 먹었음. 그래서 살짝 높게 나옴.
혈기챌17기 3일차 12월 20일 아침공복 오늘의 하루 날씨도 춥습니다 그래도 평소보다 움직이고 난 후 하루의 시작과는 다른결과가 있을꺼라 믿으며 오늘하루도 힘내서 아자아자!!! 감기랑 이별하고 싶어요 ㅠ
12월20일 지니어트 혈당기록 챌린지17기ㅡ4일차 인증🍀🧡 공복혈당ㅡ120 어제 저녁으로 부대찌개조금 김밥5조각 과자1봉지 너무 높게 나왔다 운동도 못하고 군것질을 해서일까 당이 많이 높게 나왔다 좀더 신경써야겠다 이러다 전단계에서당뇨로 가는거 아닐까 걱정이다
혈기챌 17기 4일차 인증 12월 20일 오전 7시32분 공복혈당;91 전날 저녁식사: 육개장 오늘은 혈당이 괜찮다 ㅎㅎ 오늘 눈이 온다던데 쌓이지 않았으면 좋겠다
혈기챌17기 5일차 인증 날짜: 12.20 금 시간: 공복 혈당: 91 내용: 저녁 수치아웃이어서 조마조마했는데 공복 수치인.. 점심,저녁이 먹고싶은거 먹다보니 수치아웃되는 경우가 많다. 신경써야겠다.
