💡12.22 (일) 인증하기 | 혈기챌 17기🎄

난초777

혈기챌 17기  6일차 인증 
12월22일 일요일 아침식사후에 측정한결과입니다 
김치찌개와 멸치볶음과 달걀말이를 맛있게 먹었답니다

만캐쉬원해요

혈기챌17기_4일차
날짜_12월22일
기록시간_저녁식후2시간
먹은음식_고등어구이
저녁을 고등어쌈밥을 먹고
헬스장 40분걷기
그리고 휴식후측정완료

앙뚜

1222 혈당챌린지 일요일
저녁에 붕어빵,순대.떢볶이등을 저녁으로 먹고 3시간뒤 체크했어요

어트지니요

혈기챌17기 7일차
측정시간 - 2024.12.22 밤10시40분쯤
측정내용 - 집에서 집밥으로 5시쯤 가볍게 했습니다. 시금치나물, 브로콜리, 가지볶음, 오이고추등으로 된장국이랑 가볍게 먹고 쌍화차 스테비아차로 한잔했어요
잘 나온것 같아 다행이에요^^

알비나2

혈기챌 17기 7일차 인증
12.22 (일)
혈당측정시간 ㅡ  점심식후 혈당  
오늘공복혈당 97mg
점심으로 떡볶이 치킨 튀김 먹었습니다  
식후산책 30분 했습니다
식후혈당 164mg  높습니다

파랑이맘

혈기챌 17기 2일차 인증
12월 22일 아침 식후 혈당 102
아침은 닭가슴살에 샐러드 먹고
만보도 열심히 걸었어요
아침 식후 혈당 102 나왔어요
내일도 아자아자 화이팅입니다

silver43

혈기챌 17기 4일차 인증날짜::2024.12. 22혈당시간: 새벽 공복혈당내용: 아침에 기상해서 바로 혈당체크 기록입니다.오늘은 입맛이 없어서 뉴케어 당뇨식을 마시고 걷기운동하고 품롤러를 열심히 했어요

야고

혈기챌 17기 3일차 인증
날짜: 2024. 12.22
내용 : 기상 5분(공복)or식후 2시간후
식후 2시간
피칸파이 조금
우유반잔
아. . 안내려가넹
17기
12.20(2H)133
12.21(2H)117
12.22(2H)115

무브먼ㅌ

혈기챌 17기 2일차 인증
2024.12.22 일
취침전 115
8시 저녁식사 밥 달걀프라이 김치 군만두

엽댕2

혈기챌 17기 4일차 인증
날짜 2024년12월22일
혈당측정시간 저녁식후 1시간30분
내용
점심에 짜파게티를 먹고 소횐안된상태로 저녁 싼밥 3분의2와 돼지갈비와 상추를 먹었다 야채를 많이 먹어야 하는데 야채를  많이 못 먹었더니 혈당이 않이 높다 배가 너무 고파서 돼지갈비도 많이 먹었다ㅠㅠ 내일부터는 다시 조절하자 5천보 걷고 자야겠다 혈당관리 화이팅

숲마을

혈기챌17기 3일차.
저녁 11시22분. 취침전 측정:111
저녁식단:집곡밥
어리굴젓
생배추쌈
멸치볶음,김
걷기

신나게살자고

2024.12.22.일
혈기챌17기 6일차인증
점심에 유부초밥과 샐러드를 먹고 저녁에 조심해야지 했는데 늦게 비빔국수와 치킨으로 계획을 망쳤다.식사후 한시간 지나서 채혈.방어 실패.

ysn

혈기챌 17기 7일차 인증

- 날짜 : 2024.12.22
- 혈당측정시간 : 아침 식사 후
- 내용 : 아침 식사 후 측정한 혈당 수치입니다.
지니어트 업데이트 후부터
혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지
지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어
관리가 너무 편해졌어요!

코옹쥐

혈기챌 17기 3일차인증
12월22일 일요일
마감혈당 130
저녁으로 김치 볶움밥, 계란국을 먹은지 3시간
간만의 탄수화물이랑 그런지 혈당이 높다.
가벼룬 운동후 취침 예정이다

한소래미

혈기챌17기7일차
측정 식후 두시간
식단 설렁탕 양배추피클 밥
저녁으로 설렁탕을 먹었다 
추운날 뜨끈한 국물을 먹으니 좋았다
국물을 먹어서 밥은 조금만 먹으려고
노력했다
내일도 열심히 운동해야겠다 

안녕하세요님

기챌 17기 7일차 인증
12월22일 일요일
식후혈당
아침식사 단호박죽 찹쌀떡 귤 
아보카도 라떼 
아침식사하고 2시간 뒤에 혈당을 측정했습니다
혈당수치가 106입니다

moon1535

혈기챌 17기. 7일차. 인증

혈당일기. 공복혈당
시누이 시동생랑. 년말가기전
한잔 하자하여 오리집가서
양념오리  오리탕 봌음밥. 소주 몇잔으로
망년회. 했다
혈당이 조금. 높긴 하지만 그래도 양호함

핑크한울이

혈기챌 17기 6일차
일시 :2024년 12월 22일 오후 21시 52분
혈당  수치:136
섭취 음식:낙지볶음.콩나물 무침.꼬막 무침
간식으로 사과와.뻥튀기.떡 조금 먹었음
한시간 산책 하였음
떡과 펑튀기를 먹어서 혈당이 높게 나올까
조마조마하였으나 정상이었음

Bangee

혈기챌 17기 6일차 인증
12월 22일 오전 10시50분 공복혈당:90
전날 저녁식사: 소고기버섯볶음밥
오늘도 수영 패스하고 늦잠 , 내일부턴 열심히 수영해야지!!

이명희좋아

혈기챌 17기 6일차 점심 햄버거 먹구 칼국수 시간은 좀 지난것 같은데 담엔 식단조절해야겠다 운동도 열심히 하자