💡12.25 (수) 인증하기 | 혈기챌 17기🎄

구름속하늘

혈기챌 17기 3일차 인증 
저녁은 밥에 시금치 나믈이랑 김치 먹음

ymittang

혈기챌 17기 6일차 인증날짜 : 2024. 12 . 25혈당측정시간 : 저녁식사 후내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다 
오늘 아침에 일찍나가서 믹스커피랑 쿠키로 아침을 때웟다
점심은 콩나물해장국을 먹고 운동은 못하고 잠을잣다
오후에 30분동안 산책하고 저녁은 간단하게 토스트를먹고 자기전에 혈당이 108이나왓다

코옹쥐

혈기챌 17기 6일차 인등
날짜  : 2024.12. 25. 
혈당측정시간  : 점심식후 2시간 106
내용 : 점심으로 밥 한공기 오뎅,김치찌개, 한식위주로
식사 후 고구마 반개를 먹고난후 2시간 혈당이다.
고구마를 먹어 오를둘 알았는데 생각보다 낮게 나왔다.
106

숲마을

혈기챌17기 3일차
취침전측정:106
저녁식단:잡채
배추겉절이
귤

무브먼ㅌ

혈기챌 17기 4일차 인증
2024.12.25 수
취침전 93
8시 저녁식사 떡볶이
11시 야식 블루베리 요거트

티얼그레이

혈기챌17기5 일차 인증 
 회식이 있어 6시에 가고 11시 거의 다 돼서 쟀네요 . 1 차는 삼겹살 집이었는데 삼겹살에 소주 먹었습니다 . 그리고 이 차는 맥주집 가서 그리고 나초칩에 흑맥주 마셨어요.  본의 아니게 많이 먹고 많이 마신 날이었네요 ...역시 혈당은 높게 나왔어요

콩콩89

혈기챌 17기 4일차
저녁식후 2시간 경과후 체크
저녁식단 : 새우갈릭구이, 미역국, 현미밥, 갓김치
저녁식후 유산소 2시간

ㄱ비비안나

혈기챌17기 7일차인증
24년12월25일  취침전 체크
점심때는 굴짬뽕을  먹었고저녁때는 송이덮밥을 먹었어요~~커피도 한잔했구요

선재조아

혈기챌 17기 4일차 인증
12월 25일 잠자기전 
저녁 7시경 밀키트 김치볶음밥에 계란후라이 2개해서 같이 먹고 컨디션이 좋지 않아서 하루 종일 집에서 쉼

토마토4랑

핼기챌17기5일차
오늘도 열심히부지런히 생활중이다 아침일찍 7시에일어나서 누룽지와.김치 달걀후라이 하나를 먹고 아침 식후혈당:104 요즘 만보걷기와 운동으로 체력을 기르고 있는중이라서 혈당 안정적이고 좋은편이다

베베루나

혈기챌17기 3일차
2024.12.25
오후 11시 2분 측정
6시에 저녁으로 떡국과 김치를 먹고 후식으로 고구마와 바나나우유를 먹었다 8시가되서 홈트를 30분정도해주고 자기전 측정한 수치 오늘은 두자릿수라 안심하고 잠들수있을꺼같다

두부닷

혈기챌 4일차
혈당측정시간 25일 아침식사전
어제저녁 소고기 케잌
운동 싸이클 한시간
아침식사전 혈당체크

파랑이맘

혈기챌 17가 4일차 인증
12월25일 아침 식후 혈당 112
아침은.간단하게 토마토랑 견과류 먹었어요
만보 걸었어요
아침 식후 혈당이 112 나왔어요
내일도 아자아자 화이팅입니다

랜디랜디

혈기챌 17기 4일차 인증
12월 25일 저녁 식후
저녁으로 팥붙어빵 3개랑 밀키트 김치전 에어프라이어에 데워서 먹음, 오늘 편두통이 와서 컨디션이 안좋아서 편두통약 2개 먹고 집에서 쉬었더니 혈당이 좀 높네

만캐쉬원해요

혈기챌17기_6일차
날짜_12월25일
기록시간_공복
먹은음식_물한잔
아침에 일어나서 물한잔을 마시고 측정
엥?분명 어제먹은것들로 혈당이 높을것 같아
걱정하며 측정했는데 왜 낮은거지ㅜ
측정하고 바로 아침으로 떡국을 먹었다~

달봉이다

건기챌 17기 4일차 인증
12월 25일 수요일
혈당 (저녁) 식전 92
아침 겸 점심으로 호박죽
간식으로 스트링치즈 
간단한 운동 후 체크 했더니 
정상 수치다. 꾸준히 유지해야 겠다

gamkhj

12월 25일 수요일 혈당일기 17기 6일차 인증
날씨 : 맑음
먹은음식은 한우 소고기이고 운동도 열심히한결과 공복혈당이 정상으로 돌아왔네요 계속 열심히 해야겠네요

모여

혈기챌17기 4일차
12월 25일 날씨 맑음
저녁식후  수제비에 돈가스 콩나물무침 
   야채절이기    후식으로 귤2개  이렇게  먹었는데도 혈당은  많이오르지 않아다행이다
 동네산책과   줄넘기 10분가볍게ᆢ

콩나무

혈기챌 17기 7일차 인증
12월 25일 수요일
아침공복혈당수치 109
어제  저녁으로   도시락을  먹었다  낙지 볶음과  미역국
맛나게  먹구  잤는데 수치는  100이넘네  내몸은 
맛나게  먹는걸  놔두지를  못한다  ㅠㅠ 

미클

혈기챌 17기5일차입니다 
어제 크리스마스이브라고 늦게까지 치킨,김밥,
커피등등을 먹었더니 공복8시간혈당이높아요
오늘까지 많이 먹어걱정입니다