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다이어트 일기(식단,운동)

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🏃‍♀️요즘 핫한 ‘존 투(Zone 2) 러닝’ 숨 안 차는데 살이 빠진다고?

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오늘도 도시락 쌌어요.

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들풀지기

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모닝 홈트 와이드스쿼트 🤟

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자스민꽃

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월요일 마무리

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성실한라떼누나

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아침 홈트

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들꽃7

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스트레칭

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월요일 걸음수

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들꽃7

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삼만보 걷기

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오늘은 걷기만 🤟

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자스민꽃

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월요일 건강걸음

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정수기지안맘

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10.20 만보걷기

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워니뚱

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만천보 걷기운동

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미주장

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황금향이 제철이라 맛있어요

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미주장

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점심은 고추장불고기(직원식당)

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성실한라떼누나

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아침 시간때문에 간단히

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성실한라떼누나

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계단 오르기

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월요일 시작

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오후 운동

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오후 걷기해요오🩷🩷

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자스민꽃

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장건강 유산균 💊

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정수기지안맘

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따뜻한 물 한잔으로

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정수기지안맘

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