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다이어트 일기(식단,운동)

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스트레칭

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자기전 스트레칭

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토요일 건강 걸음

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토요일 만보걷기

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들꽃7

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흐린 날씨에도 만보 걸었어요

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미주장

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점심 닭고기와 족발 넣은 야채과일 샐러드

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성실한라떼누나

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간단한 영양식

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여리랑이

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아침 계란두부 그릭야채과일 샐러드

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성실한라떼누나

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장건강 유산균

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따뜻한 물 한잔으로

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토요일 시작

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유산균

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10월18일 혈압체크

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아침은 고구마와계란🍠🥚

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오전 운동

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오운완🎶 홈트 스쿼트

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토요일 홈트

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스트레칭

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자기전에 스트레칭

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금요일 건강걸음

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