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한끼 식사대용으로 단백질음료 어떤것으로 챙겨 주기 하시나요?
포만감은 지속으로 영양은 전문가가 설계했다는.....
저당 단백질 칼슘 프로틴음료 : 닥터유프로 단백질24g
매일 달달한 것을 노래 부르는 남편을 위해서 초코맛과
단맛을 그닥 좋아 하지 않은 저는 바나나 맛으로 구매를 했어요
그런데 이건 맛없는 저당이 아니고, 맛난 저당 이네요
바나나맛 1팩은 133칼로리 (250ML)
딱 마시기 좋은 1팩의 양인거 같아요
너무 많으면 부담스럽고, 작으면 왠지 덜 먹은 느낌도 나잖아요
단백질24g과 칼슘300mg, 아미노산19좋 까지~ 들어 있어요
단백질 24g이면 삶은계란이 몇개 인지 아시나요?
바로 4개의 분량의 동식물성 단백질 균형설계로
완전 단백질 충전
근육, 결합 조직 등 신체 조직의 구성성분의 단백질 함량이 24g
마시는 단백질에 삶은 계란이 4개가 고스란히 들어 있는거죠
맛있는저당이라서 맛은없다 ? NONO!!
쉽게 접할수 있는 바나나맛 우유 아시죠
그만큼의 맛난 달달함을 느끼실수가 있어요
우유보다는 닥터유 프로 단백질은 묽은 제형이네요
2025.02.03년 구매 한것인데요
유효기간 보이시나요 2025.09.18일까지 거의 7개월 정도의 유효기간이
생각보다 길죠 ~ 그때 까지 두고 먹을수 있는것이지만,
이렇게 맛난 단백질 음료는 뭐 2-3일면 후딱 마실수 있죠 ㅎ
1일 영양성분 기춘기 에 대한 비율 43% 차지하고 있는 칼슘 300mg
칼슘은 근육 기능유지에 절대적으로 필요한 영양분이죠
또한 아미노산 19종 함유되어 체내에서 생합성 될수 없어 식품으로 섭취해야하는
필수 아미노산 8종 함유 아미노산 18종에 L-카르티닌을 추가
한컵의 분량안데 이렇게 다양한 영양분이 차고 넘칠줄 몰랐네요
모르고 마시는것이랑, 알고 마시는 거랑은 차이가 많이 나죠
단백질 음료 그냥 맛없다, 건강한것은 그냥 마시는것이지 무슨 맛!!!
이런 고정관념을 확~ 깨어주는
닥터유플로 단백질 24g
인기가 있는 이유 성분때문이죠 .
칼로리도 낮고,한병에 단백질 24g도, 저당도 맘에 딱 들었어요
연말부터 시작해서 설날까지 ~
정신 없이 먹었던 1달 ㅋㅋ 이제부터 다이어트 돌입해야죠 ~
열심히 할수 있는 든든한 닥터유플로 단백질 24g
[참고로] 초코도 공유해요
커뮤니티에서 반응 좋은 글
- 01코치 답변안녕하세요~ 운동 쉬는 날에도 단백질은 챙기셔야 하지만, 쉐이크가 아니라 밥으로 채우시는 쪽이 맞습니다. 근육을 만드는 반응은 운동 직후에 끝나지 않고 하루이틀 이어지기 때문에, 근력운동을 꾸준히 하시는 분은 쉬는 날을 포함해 매일 체중 1kg당 1.2~1.6g 정도를 목표로 잡는 게 지금까지의 결론이에요. 말씀하신 0.91g은 운동을 안 하는 일반 성인의 최소 기준이라, 그것도 못 채우는 주말이 반복되면 평일에 운동한 만큼의 효과가 덜 남습니다. 또 하루 총량만큼 중요한 게 나눠 먹는 방식인데, 한 끼에 20~30g씩 세 끼로 나눴을 때 근육 합성이 가장 잘 일어나서, 점심을 거르고 저녁에 몰아 드시는 패턴이 쉐이크를 안 마시는 것보다 더 아쉬운 부분이에요. 쉐이크는 편할 뿐 식사보다 나은 단백질이 아니니, 쉬는 날엔 쉐이크 대신 세 끼마다 손바닥 크기 단백질(계란 2개, 두부 반 모, 생선 한 토막, 닭가슴살 100g)을 하나씩 올려 보세요.331026.11.02
- 02댓글유산균이 체지방 감소랑 배변 기능성으로 나뉘는지 몰랐네요. 뒷면 문구부터 봐야겠어요.141026.11.03
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- 01댓글확실히 탄수화물이 많은 점심은 더 졸리게 만들더라고요..스파이크...ㅠㅠ4361226.10.26
- 02댓글근육도 같이 빠지면 안되지요 매끼니 단백질 잘 챙기고 근력운동도 해야겠네요2552026.10.26
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댓글콜라비의 아삭함에 두부의 부드러운 식감이 더해져 색다른 반찬이 되겠어요2404426.10.28
- 01댓글아침에 근력운동 20분이라니 출근하는 사람한테는 쉽지 않네요ㅋㅋㅋ |저는 일단 저녁 먹고 걷기부터 실천해봐야겠어요.3.1만19626.10.22
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