정호영 다이어트 비법? 당근라떼 만들기 레시피 총정리

 

다들 정호영 다이어트 비법 아시나요?
정호영씨는 유명 셰프인데요 !

살 빼면 이승기 닮은 셰프로도 유명하죠 ㅋㅋ

 

정호영 셰프가 추천한 당근라떼 레시피가 있다고 하더라고요!

유명 셰프가 추천하는 다이어트 레시피라니..

너무 궁금하지 않으신가요?

 

당근라떼가 특히 다이어트에 좋다는 말이 있어서

한 번 가져와봤습니다!

 

✅ 당근라떼 만들기 레시피

준비물이 생각보다 간단하더라고요!

준비물은 딱 4가지!

 

 

당근 400g (작은 것 세 개 정도)

올리브오일 3스푼

레몬즙 2스푼

알룰로스 1스푼

 

만드는 법은 더 간단한데요!

 

1. 당근을 깨끗이 씻은 뒤 채 썰어서 볼에 넣어요

2. 소금 조금 넣고 물에 20분 정도 절여주기

3. 당근 물기를 꼭 짜기 
4. 올리브 오일 3T, 레몬즙 2T, 알룰로스 1T를 섞은 드레싱을 부어요

 

5. 잘 버무려주면 당근라떼 만들기 끝!

 

하루 30분만 투자하면 만들 수 있는 라떼더라고요!

 

✅ 당근라떼 다이어트 효과

✔️ 식이섬유 덕분에 포만감 오래감
✔️ 저칼로리라 다이어트 간식으로 제격
✔️ 실제로 당근라페 다이어트라고 해서 

2주에 5kg 감량 후기도 있더라고요 !!!

 

정호영 다이어트 비법으로도 알려진 당근라떼 !

생각보다 당근라떼 만들기가 너무 쉬워서

부담없이 만들 수 있을 것 같아요

 

집 가는 길에 당근 하나 사들고 가서

계속 해먹을까 싶어요 ㅎㅎ

 

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