저탄수 고단백 - 참치치즈 오믈렛 소개해드려요

다이어트 하면서 저탄수 고단백 식단으로 많이 관리 하시죠? 누구나 쉽게 만드는 5분 단백질 음식으로 참치 치즈 오믈렛 레시피 알려드릴께요 

연휴가 끝나면 활용해보세요

[참치 치즈 오믈렛]

1. 양배추 한 주먹 채 썰어 볼에 넣어준다
2. 계란 2개, 물 2스푼 넣고 섞어준다
   
   
3. 팬에 올리브오일 두른 뒤 치즈를 한 컵 펴 올리고 위에 계란물을 붓고, 고추참치 작은캔을 올려준
4. 반으로 접어 앞 뒤 잘 익혀 먹는다
5.