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진선연 타코

1 채썬 양배추한주먹 , 채썬 당근 한주먹 소금조금 뿌려 섞어주고 5분 절이기

물기짜고 올리브유마요네즈 반스푼,레몬즙 반스푼, 알룰로스 반스푼, 고추냉이 조금넣고 섞어주고 대기

2 해동한 새우12마리 믹서기로갈기

소금.후추.전분 작은 한스푼 넣고 섞어주고

3 올리브오일 두르고 새우 앞뒤로 굽기

4 구운 통밀 또띠아 위에 샐러드 올리고 새우올리고 반 접어주고 먹기

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댓글3
  • 지니5632044
    새우를 갈아서 만드니 한 입 먹기도 편하고 단백질도 챙기기 좋겠어요.
    양배추와 당근을 올리브유마요로 곁들이면 다이어트 메뉴로 괜찮아 보이네요.
  • 로블ㅎ
    저도 타코 좋아하는데
    집에서 만들면 좋겠네요
  • k2023
    타코군요
    맛있겠어요