다이어트 레시피

양배추 참치 퀘사디아

2026.09.25 19:44

조회 6추천 0스크랩 0

볼에 채썬 양배추두줌에 계란넣고 골고루 섞어주기

예열팬에 양배추반죽 올리고 펴서 평평하게 부치고 좀익으멶한쪽면 참치기름뺀거 올리고 양파반개 썬거 올리고 스리라차소스 양껏 뿌리고

치즈올리고 반접고 뚜껑덮고 익히기

지니5632044

양배추로 반죽을 대신하는 아이디어가 좋네요.
참치와 치즈까지 넣으면 단백질도 챙기면서 든든할 것 같아요.
스리라차 조합도 궁금해서 다음에 한번 따라 만들어볼게요.

2026.10.01 20:34

로블ㅎ

양배추와 참치를 사용 해서
 퀘사디아 만들수 있군요

2026.09.25 21:32