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아보키도 달걀구이

아보카도 달걀 구이

 

아보카도 1개, 달걀 2개, 소금 약간, 후주 약간 베이컨 약간,파마산치즈가루 약간

  1. 아보카도는 깨끗이 씻어 반을 갈라 씨를 제거 하고 속을 조금 파낸다.
  2. 속을 파낸 아보카도에 달걀을 하나씩 채워 넣는다.
  3. 햄이나 베이컨을 조금 올리고 소금, 후추 간을 하고 파마산 치즈가루를 뿌린다.
  4. 180도로 예열된 오븐에 약 15분~ 20분간 구워 완성한다.
  5. 아보키도 달걀구이
댓글1
  • 지니5632044
    아보카도에 달걀 채워서 구우면 포만감도 좋고 단백질·지방 균형도 괜찮아 보여요.
    베이컨과 치즈가루까지 올리면 맛은 더 풍성할 것 같네요. 오븐 온도와 시간도 정리해 주셔서 따라 하기 편합니다.