팔망미인
재료
• 바나나 2개
• 계란 2개
• 무가당 그릭요거트 2T 가득 (50g)
• 알룰로스 1T
레시피
1> 에어프라이어용 용기에 바나나 2개를 넣고 포크로 으깨주세요.
2> 으깬 바나나 위에 계란 2개, 그릭요거트 50g, 알룰로스 1T 넣고 골고루 섞어줍니다.
3> 170°C로 예열한 에어프라이어에서 25분간 구워주세요.
4> 한 김 식힌 뒤 냉장 보관했다가 차갑게 드시면 달콤 시원 촉촉해요
바나나 먹다가 한두개는 꼭 엄청 과숙하게 되더다구요
그때 만들어 먹으려고 저장한 레시피입니다
바나나푸딩으로 건강한 달콤함 충전하고 싶더라구요
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