재료 준비 (3~4인분 기준)
-
주재료: 소고기(불고기용) 400~500g, 표고버섯 4~5개, 양파 1개, 대파 1대
-
선택 재료: 팽이버섯, 당근, 청양고추(취향껏)
-
양념장:
-
간장 5~6큰술, 설탕 2큰술, 매실청 1큰술(또는 올리고당)
-
다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 맛술(또는 소주) 2큰술
-
후추 약간, (취향에 따라 배즙이나 갈아 넣은 양파 추가)
👨🍳 조리 순서
1. 재료 손질
-
소고기: 키친타월로 가볍게 핏물을 닦아내고 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
-
표고버섯: 밑동을 제거하고 0.5cm 두께로 슬라이스합니다. (기둥 부분도 질기지 않다면 결대로 찢어서 함께 넣으면 맛있습니다.)
-
채소: 양파는 채 썰고, 대파는 5cm 길이로 큼직하게 썹니다.
2. 고기 재우기
-
볼에 준비한 양념장 재료를 모두 섞은 뒤, 손질한 소고기를 넣고 조물조물 버무립니다.
-
최소 20~30분 정도 재워두면 양념이 고기에 깊게 배어 더 맛있습니다.
3. 볶기
-
달궈진 팬에 식용유를 살짝 두르고, 양념에 재워둔 고기를 먼저 넣고 볶습니다.
-
고기가 절반 정도 익었을 때 양파와 표고버섯을 넣습니다.
-
버섯과 양파에서 채수가 나오면서 자연스럽게 양념과 어우러집니다. 표고버섯이 부드러워질 때까지 중강불에서 빠르게 볶아주세요.
-
마지막에 대파를 넣고 살짝 더 볶은 뒤, 참깨를 뿌려 마무리합니다.
다이어트 레시피 인기글
- 01
느타리버섯 치즈구이[10]
댓글느타리버섯에 치즈를 올려도 되네요2172326.10.16 - 02
닭가슴살 양배추 김치볶음밥[10]
댓글와 굿👍..2022326.10.15 - 03
가지 김치[10]
댓글오오. 만들어봐야겠네요.1162326.10.15
- 01
콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,12410326.10.05 - 02
치커리 도토리 묵무침[20]
댓글도토리묵좋아해요 맛나는 레시피네요4736426.10.01 - 03
고구마 닭고기샐러드[9]
댓글닭고기를 넣은 고구마 샐러드 맛도 넘 좋을거같네여 ~!!ㅎㅎ3779226.09.25
- 04
참치 두부 짜글이[2]
40126.10.21 - 05
오이냉국[2]
40026.10.21 - 06
훈제요리 양배추 찜[2]
50026.10.21 - 07
참치 두부 미역국[2]
40026.10.21 - 08
참치 두부 야채전[2]
30026.10.21 - 09
치즈 토마토 파스타[2]
30026.10.21 - 10
양배추 참치밥[2]
50026.10.21
- 04
팽이버섯 버터구이[8]
1952226.10.16 - 0581326.10.16
- 06
치커리 도토리 묵무침[20]
4736426.10.01 - 07
시래기 오리주물럭[4]
622226.10.15 - 08
레몬 허브 닭구이[7]
50026.10.15 - 09
땅콩버터 칠리비빔면[4]
51226.10.17 - 10
다이어트 매콤 팽계밥[4]
61226.10.17
- 04
느타리버섯 치즈구이[10]
2172326.10.16 - 05
닭가슴살 양배추 김치볶음밥[10]
2022326.10.15 - 06
가지 김치[10]
1162326.10.15 - 07
닭고기 또띠아롤[9]
1674126.09.25 - 086156026.09.21
- 09
팽이버섯 버터구이[8]
1952226.10.16 - 1081326.10.16