지니어트

두부계란 스크램블

단백질 식단으로 간단하게 해 먹는 두부계란 스크램블을 만들었어요

재료도 계란 3개와 두부 반모만 있으면 되고  조리순서도 올리브유에 두부 으깨서 물이 없어질때까지 볶다가 계란물풀어서넣고 소금으로 간 하면 끝이예요

전 한쪽에 좋아하는 치즈 올렸어요두부계란 스크램블

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댓글 3
  • 울트라돼지런
    두부계란치즈 단백질3종이네요
    맛있게 드세요ㅎㅎ
  • roh69
    두부계란 스크램블이 단백질도 풍부하고 부드러워 소화도 잘 되겠네요. 
  • 쉬림프
    스크램블에 두부 들어가서
    더 담백하고 고소하겠어요