[다이어트포케] 닭가슴살 포케

 

 

제가 자주 해 먹는 포케입니다.

아무래도 다이어트 한다고 닭가슴살을 자주 먹고 그러다보니 단백질만 주구장창 먹으니 질리기도 하고

너무 탄수화물도 땡기고 또 워낙 야채 채소류를 안먹다보니 변비도 있어서

현미밥에 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 썰어서 집에 있는 채소 야채들로 포케를 해서 먹는데

이렇게 먹으니 적은양으로도 엄청 푸짐하고 채소와 야채를 섭취할 수 있어서 영양적으로도 좋고

건강하게 배불리 먹을 수 있어서 좋더라고요

 

주로 닭가슴살 버섯 당근 양상추는 매번 넣고 그때그때마다 냉장고 뒤져서 아보카도 파프리카 양배추 등

각종 채소 야채를 조금씩 바꿔서 먹곤합니다.

 

 

 

 

 

 

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