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다이어트포케비틀기

2025.02.17 21:27
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다이어트포케비틀기내가 만든 다이어트 포케 소개합니다 .일단 우동  면은 끓는 물에 데쳐서 기름기를 없애줘요 .각종 버섯과 야채 특히 당근 을 많이 넣어요 .당근도 살짝 데쳐 주는 게 좋아요 .감자를 깍둑 썰기 반개 정도의 크기로 준비해요 .다 준비되었으면 후라이팬에 모든 재료를 넣고 살짝 볶아 줍니다 .마지막에 살짝 올리브 오일을 올려줘요 .완성된 그림입니다 .기름기가 거의 제거된 다이어트 포케 소개합니다 .

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댓글 11
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    뽀봉
    저는 면을 좋아하는데 다음에는 이렇게만 먹어 봐야겠네요 
푸짐하고 맛이 좋겠어요
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    tradingcom
    기름기를 제거하니 단백할것 같네요
  • 재털이
    밀가루 음식인데도 다이어트에 좋은가 봐요의외의 음식이네요
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    젴톨
    오와우~ 비쥬얼은 전혀 다이어트와 관계가 없는 것 처럼 보이는데 말이죠~
너무 맛있을것 같고 당충전용일 것 같은 이 비쥬얼이 참으로 다이어트용이란 말인가요!
  • 야고
    🍄🍄🍄 버섯 종류별로 다 넣으면 
풍미가 장난 아닐 듯! 
표고, 새송이, 느타리... 
🤤🤤🤤 레시피 감사합니다!
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    애플짱
    면으로도 포케 만드시니 새롭네요.
기름기 거의 제거도 좋네요 
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    장보고
    직접 만드신거군요..
기름기를 제거해서 담백하겠어요..
토핑을 다양하게 만들어 먹을 수 있어서 좋네요..^^
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    안레몬
    포케에 밥대신 메밀면 넣는건 봤는데 우동면은 처음봐요. 좋은 아이디어 입니다. 한번 데쳐내는게 킥이네요.
  • 들꽃7
    저도 면 너무 좋아하는데 이렇게 먹어봐야겠어요
좋은 정보네요 
  • 숫자
    비주얼은 카레우동같네요
  • CabinCrew
    향과 맛의 균형을 생각한 
듯한 완벽한 한 접시예요