위고비, 외식할 때마다 먹는 양이 부담스럽다면 현실적인 조절이 먼저예요

위고비 사용 후 식사량이 줄면서 외식이 오히려 불편해졌다는 이야기를 듣습니다.

음식을 남기는 일이 많아지고 주변 사람들의 시선도 신경 쓰일 수 있습니다.

그렇다고 식사 약속을 무조건 피하는 것도 오래 유지하기 어려운 방법입니다.

저는 외식할 때 처음부터 적당한 양을 주문하고 포만감이 생기면 억지로 먹지 않는 습관이 현실적이라고 생각합니다.

감량을 위해 사회생활까지 포기할 필요는 없지만 몸의 신호를 무시해서도 안 됩니다.