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유산소 운동과. 스트레칭 . 오늘도 수고하셨습니다 ^^ 좋은 하루 되세요
아침에 6시반쯤 나가서 한시간 뛰고
들어와서 홈트로 마무리 했어요
오늘도 날이 따뜻하네요
해뜨기전에 가니까 땀도 덜 나고 좋더라구요
오늘도 건강한 하루되세요~~^^!
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댓글 17
- 장보고
오늘은 여름같이 더워요.. 일찍 운동 잘 마무리하셨어요
- seabuck
봄날씨라 변덕스러운 거 같아요 오늘은 눈까지 내리고 이런 날 감기 조심해야 할 것 같아요 말씀 감사합니다
- 야고
아침 일찍 일어나서 홈트까지 마무리하다니, 진짜 멋져요! 🌅 따뜻한 날씨에 운동하기 딱 좋겠네요. 오늘도 건강한 하루 보내세요! 화이팅! 🙌😊
- seabuck
며칠 사이에 겨울과 여름을 왔다갔다 하는 것 같아요 오늘은 눈에 바람에 날씨가 너무 험악 했어요 그래도 운동을 매일 하려구요 댓글 감사합니다
- 영진왕빠
정감있는 아늑한 산책로 네요 절로 걷고 싶은 거리네요 산책후 캐시홈트 체조로 마무리를 수고하셨습니다
- seabuck
이길 보려고 매일 운동 나가는 거 같아요 마음이 편해 지고 운동이 끝나면 뿌듯 해요 오늘도 행복하고 즐거운 하루 되세요
- 애플짱
일찍 러닝 홈트 마치셨네요 부지런하세요 건강한 하루 보내세요 ~~
- seabuck
아이 등교 할 때 같이 바로 나가서 운동하고 들어와요 집에서 머물 때면 결국 운동을 안하게 되더라구요 말씀 감사합니다
- 쩡♡
아침 일찍 부지런히 움직이셨네요 홈트로 마무리까지 잘하셨어요^^
- seabuck
요즘 잘 때 쥐가 많이 나서 스트레칭도 할겸 홈트도 진행하고 있어요. 다른 프로그램도 도전해보려구요. 말씀 감사합니다
- 자스민꽃
그러니깐욯 ㅎㅎㅎ 날이 너무좋네요 ^^ 오늘도 운동 수고하셨습니다 😊😊👍
- seabuck
날씨가 추웠다가 더웠다가 널을 뛰네요 오늘은 눈이 내렸어요 이런 날 감기 조심해야 할 것 같아요 오늘도 건강한 하루 되세요
- 꼼꼼엄마
유산소 운동과 홈트 운동 수고하셨어요~ 개운하겠어요~ 꾸준히 해 주세요^^
- seabuck
운동이 좋은 것은 하고 나서의 개운함이 에요 말씀대로 너무 개운하고 상쾌했어요 건강하고 행복한 하루 되세요
- 아침햇살77
걷기 잘하셨어요. 건강한 습관 만드셨네요~