2/6화 : 만보 계단 아령 실사 폼롤러

2/6화 : 만보 계단 아령 실사 폼롤러

 

2월운동 10일간 횟수

#(러닝 3km) 2+ X

#(최소 만보) 3+ O

#(계단오르기16층) 5+ O

#(상체운동 10분) 3+ O

#(실내사이클 30분) 3+ O

#(폼롤러) 5+ O

 

러닝을 빼먹으면 주말에 개고생하는데...

눈이 와서 질척거려 할 수가 없었어요!

내일은 꼭 할 수 있기를요!

 

오운완 끝.

 

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댓글 4
  • 수수깡7
    운동 열심히 하사네요
    잘 하고 계세요
  • 준이할미
    오운완 수고하셨어요 
    편안한 밤 되세요 
  • roh69
    운동을 대충하지 않고 균형있게 잘 관리하시는군요.
    오늘도 화이팅입니다.
  • agnes0117
    와 운동 목표들을 꼼꼼히 설정하시고
    정말 열심히 실천중이시네요. 부럽습니다