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오운완 | 오늘 운동 완료

런닝 8km 완료!
2024.06.27 22:20
조회 41스크랩 0

즐겁게 힐링 했어요,

기분 조오타!

런닝 8km 완료!
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댓글 8
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    켈리장
    8킬로면 걸으면 두시간은 훨씬 넘게 걸리겠어요
8킬로 런닝 완주하시는거보니 지구력 근력이 좋으신가봐요
    • 치노카푸
      작성자
      달리면서 거리가 늘고 자연스레 체력이 올라오더라구요 너무 즐거운 취미에요^^
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      켈리장
      저도 그걸 노려야하는데 지금은 너무 과체중이라 체중 좀 줄면 저도 달리기 시도해볼려구요
지난번엔 무리하기 달리기 할려다가 무릎만 다쳤어요
    • 치노카푸
      작성자
      절대 무리하지 마세요 과체중 일때는 어느정도 감량하고 시작하는게 좋을거에요 무조건 천천히 달리고 다른것보다 런닝화는 제대로 된걸 구매하시는걸 추천합니다^^
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      켈리장
      그게 좋을것 같아요
그렇잖아도 운동화 너덜너덜해져서 하나 사야 하는데 잘 알아봐야겠네요
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    망고가좋아
    8키로 긴코스로 러닝 잘 하셨어요
운동 열심히 하시네요 응원합니다
    • 치노카푸
      작성자
      감사합니다^^ 즐겁게 힐링했습니다
좋은밤 되세요^^
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    껌씹는여우
     밤공기가 시원해요~
 멋진 러닝운동 수고 많으셧어요 👍