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런닝머신🚶‍♀️

휘트니센터 들어서자마자 스트레칭하고 

상체돌리기하고 윗몸 일으키기하고 

허벅지 근육 운동하고 런닝머신 앞으로 걷고

뒤로 10분 걸어주었습니다~^^

벨트로 온 몸을 풀어주고 종아리랑 발바닥도

풀어주고 나왔습니다~^^

런닝머신🚶‍♀️

런닝머신🚶‍♀️

 

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댓글7
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    멋진운동 수고많으셨어요 
    꾸준한 운동 응원드려요 
  • 운동 고루 잘 하셨네요
    수고하셨습니다  편안한밤 되세요
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    헤븐님 방가요~ 
    님처럼 곱게 말해야 되는거군요~ 댓글 잘 봤어요^^ 
    편안한 밤 보내세요^^
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    앞 발 조금만 보여주는 센스?? ㅎㅎㅎ
    운동기구 감상 잘했어요~
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    작성자
    ㅎㅎㅎ 힘들게 찍은거거든요~~~ㅎㅎ
    리얼님 글 보니 운동 기구 감상이 맞는거
    같은데요??
    사람 없을때 찍느라고 힘들었는데..
    이제부턴 찍는거 힘들어하지말고 
    운동에 집중해야겠어요~^^
    인증은 런닝머신만 해도 되겠네요~^^
    저를 깨우쳐 주셔셔 감사합니다~🙇‍♀️
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    아~~ 어쩐지 사람이 안보여서 궁금했는데 그런 숨은 노력이 있으셨군요ㅎㅎ 몰라보아드려 죄송해요ㅠ 
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    작성자
    아니예요~~
    말 안하면 모르는게 당연하죠~ㅎㅎ
    저도 리얼님 덕에 깨우쳤으니 감사드려요~^^
    

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