들꽃7
아침에 홈트 세개나 하셨군요 수고하셨네요 프랭크도 응원 합니다
아침에 캐시홈트 3개는 해서 다행이었어요.
스트레칭
스쿼트
코어운동~
쉬다가 라떼랑 산책 나오기 전에 플랭크 1분도 했어요.
아침에 홈트 세개나 하셨군요 수고하셨네요 프랭크도 응원 합니다
홈트를 세개나 대단하셔요😲 전 하나도 제대로 못 한답니다 😔 더운데 플랭크까지~~ 수고하셨습니다~^^
내가 하는 게 좀 손쉬운 편이고 시간도 짧아서 하실 수 있을 거예요. 특히 스트레칭은 준비 운동이거든요. 저도 빡센 걸 잘 못하겠더라고요😆