아침 스트레칭은 그런데로 시작을 했는데요.
스쿼트 할 때부터 힘들었답니다. 중간에 잠깐 쉬기도 했었어요.
코어와
팔운동은 겨우 했던 거 같네요. 몸이 움직일 수록 더 이픈것 같았어요.
라떼랑 산책 다녀와서 씻기전에 플랭크도 얼른 해버렸답니다. 지금 못하면 못 할 것 같더라고요.
오전 산책 2시간으로는 8,100보를 걷고
5시경에 라떼하고 30분 정도 더 걸어서 10,000보 겨우 채웠네요😆
오늘따라 왼발이 더 아파서 걷는 게 너무 힘들었어요. 내일은 좀 괜찮기를 빌어봅니다.
