스트레칭부터 홈트 시작했답니다. 처방 받은 맞춤 운동도 하고요. 스쿼트와 플랭크까지 완료^^~ 10시에 라떼랑 나가서 5시30분쯤 들어왔어요 아파트 와서 계단 오르기 운동도 하고 집에 들어와서 플랭크도 하고요~ 오늘은 15,200보 걸었답니다. 다리가 많이 아프네요.성북구청에근처에서한성대를로 올라가 낙산공원 넘어서 대학로로 갈 때가 가장 힘들었던 것 같네요.
