가즈아요
저도 일어나자마자 홈트했어요 뻐근한게 다 날라가네요 ㅎㅎ
오늘은 새벽 2시에 눈이 떠졌는데 마사지 받으면서 졸고 내방 가서 라떼 안고 또 졸고 이렇게 비몽사몽간에 깊이 잔 것도 아니고 이런 식으로 5시까지 계속 그랬던 것 같네요. 5시 지나서 자비 명상을 시작 하는데 명상을 할 때도 졸아서 다시 시작하느니라 시간이 걸렸네요. 6시부터 홈트 시작했답니다.
오늘시작은 마무리 스트레칭부터~
맞춤운동 26회차
맞춤운동 3회차
코어운동
스쿼트까지 하고 끝냈네요.
마무리 스트레칭 안 할라고 처음에 시작했네요.ㅋㅋ
마음 챙기때도 보통때보다 늦게 했더니 라떼가 저렇게 절 빠니 쳐다볼 때 사진을 찍었답니다. 홈트 할 때도 라떼는 일어나서 거실에 전용쿠션에서 조는것 같았어요.