월요일 홈트

5시 넘어 기상해서 자비명상하고(중간에 졸았음😅) 조금 꼼지락거리다가 6시부터 홈트 시작했답니다.

스트레칭부터 

맞춤운동 7회차

맞춤운동 8회차

코어운동 

스쿼트로 마무리.

홈트하기전에 마음챙김 인증 사진의 라떼. 

홈트할려고 이불 개니까 라떼는 엄마 방을 택했답니다. 지금 엄마가 방에서 쿨쿨 자요.ㅎㅎ