5시에 기상해서 자비명상하고 홈트 시작했어요. 시작 스트레칭부터 맞춤운동 8회차 코어운동 팔운동도 모처럼 했어요 스쿼트 마무리 스트레칭으로 끝냈네요. 이정도 하고 싶었는데 항상 여유가 없고 힘들다고 못하다가 오늘은 여유가 생겨서 했답니다. 새벽에 마음챙김할 때 우리 라떼. 왜 이 새벽에 불을 키냐고 저렇게 따지는 거 같죠? 사진 찍고 한숨 더 잤어요
