오늘도 꾸준히

공감돼요! 👍 
저도 오늘 점심시간에 짬내서 계단오르기 했는데, 
진짜 땀샘 폭발💦! 
유산소 운동 효과 제대로 봤어요. 
꾸준히 하면 하체 근력💪

.계단 운동, 어려워요. 
저도 근력위해 도전해봅니다.