[스텝박스] 가성비 운동의 끝판왕 현재 진행중!

 

*운동계기 

급작스럽게 살이 찌고 방치했던 몸을 

도저히 두고 볼수 없어서 늘 그렇듯 

다양한 운동과 다이어트 법을 찾게 되었고 

무게가 늘어나다 보니 생각보다 적합한 운동을 찾지 못해 

기죽어 있을때쯤 걷기 운동을 시작하게 됩니다 

시작이 반이라 했지만 그 무렵 비가 지속적으로 내려 

걷기 시작하는 날보다 쉬는날이 많아졌고 

집에서 꾸준히 할수 있는 운동을 찾게 됩니다

비용도 저렴하고 공간 차지도 많이 되지 않고 

무엇보다 꾸준한 지속성을 갖고 할수 있는 운동을 찾게 되었고 

누구나 쉽게 따라 할수 있다는 큰 장점이 있는 

스텝박스를 검색하게 됩니다

이미 많은 분들이 홈트로 활용하고 있고 

많은 후기를 통해 검증된  

<스텝박스>로 인연을 맺게 되지요! 

 

*스텝박스 구매

홈트에 관심많은 분들이라면 한번쯤 검색해봤을겁니다 

다양한  디자인과 색상 나에게 맞는 단수까지..

정말 다양하게 나와 있습니다.

그래서 여기서 든 고민은 딱 2개였습니다. 

훗날 쓰지 않아도 아깝지 않을만한 가격! 

어차피 할거 매일 보는거니 내눈에 예쁜것! 

이렇게 결론을 지어놓고 보니 

결정은 별로 오래 걸리지 않았습니다. 

딱 내눈엔 예쁜게 바로 보였거든요~ 

자신이 잘 이용하는 쇼핑몰이나 검색창에

<스텝박스> 검색하시면 원하시는 가격이나 

디자인 추천이 많은 순으로 살펴보시면 

선택에 수월할거라 생각됩니다.

 

*운동시작 

걷기 시작부터 시작해 스텝박스를시작한지 

2달하고 반정도가 지나가는거 같습니다. 

그렇죠? 그리 오래 되지 않았는데 이렇게 추천을 남기냐

라고 생각하실수도 있지요! 3달이 가까워지는 시간이 

되고 보니 저는 점점 확신할 수 있었고 

많은 분들이 어떤 운동을 할지.. 어떻게 할지...

무엇부터 시작할지 모른다면 이것부터 시작해보세요..

라고 말씀드리고 싶었습니다 

단순한 스텝밟는 동작이지만  익숙해지면 다른 동작까지 

함께 병행할수 있고 어떤 동작도 응용이 가능하기에 

그 발전 가능성은 다양하기 때문이지요 

그래서 강력하게 추천하고 싶었습니다 

 

*운동방법

저는 출퇴근 시간을 활용해서 하고 있습니다

아침공복에 30분+,  퇴근후 저녁에 40분+

주말엔 컨디션에 따라 1시간 정도 하고 있습니다 

첫날 10분으로 시작했으니 

두달이 지난 지금 30분은 거뜬히 하게 됩니다 

그리고 좋아하는 음악을 상시 준비시켜 

언제든 신나게 할수 있도록 했습니다. 

주말엔 다양한 동작을 따라 할수 있도록 

유튜브의 도움을 받아 함께 따라합니다. 

이 루틴대로 지금까지 꾸준히 병행하고 있습니다 

 

*운동효과 

체중감량의 목표로 하고 있기에 

운동만으로 되지 않다는걸 알기에 

저는 저녁을 먹지 않고 

아침 점심을 충분히 먹고 있습니다. 

최대한 많이 움직이려고 노력하고 

출근전 공복 스텝박스 , 퇴근후 스텝박스 

마무리 스트레칭으로 진행하고 있고 

체중계에 일부러 올라가지 않고 있습니다 

자주 올라가면 스트레스 받기에.. 

하지만 제가 느끼고 있습니다 

몸이 가볍고 다리에 힘이 느껴져 

등산이나 둘레길 걷는날은 훨씬 수월하게 하고 있습니다 

몇달전의 저의 몸과는 확연히 달라졌지요 

전 그게 스텝박스의 도움이 켰다고 생각합니다

그렇기에 스텝박스를 더욱 추천하는 싶은 이유중 하나 입니다 

 

*마무리

저는 앞으로도 스텝박스의 루틴대로 

잘 활용해 운동하려고 합니다. 

헬스장도 싫고 무작정 걷기도 싫고 

나혼자 으쌰으쌰! 힘내서 해보고 싶은 분들은 

<스텝박스> 잘 고려해 보시길 추천드립니다. 

 

 

결국 나를 건강하게 만드는건 결국 내 자신뿐입니다.

당장 보이는결과보다는 꾸준히 이어가 건강한 삶을 

만들수 있도록 나를 방치하지 마시고 

지금 당장 운동하는 내 자신을 만들어보세요!

우리 함께~ 해요

 

*나의스텝박스