한소래미
나이들수록 하체운동 열심히 합니다
🏃스텝업 운동은 유산소 운동과 근력 운동을
동시에 할 수 있는 효과적인 운동으로 계단을 오르내리며 하체 근력을 강화하고, 체지방을
감소시키는 데 도움을 줍니다.
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댓글 6
- 장보고
스텝업운동으로 하체강화운동 잘 하셨어요
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
- 쩡♡
오늘도 하체를 강화하는 스텝업 운동 수고하셨어요.꾸준한 운동 응원합니다.
- 정수기지안맘
하체근력과 코어강화에 좋은 스텝업으로 하체근육을 강화합니다