우블리에
유산소와 근력 운동하시고 나서 스트레칭 필히 해주셔야지요. 그래야 근육이 뭉치지 않아서 좋지요.
러닝과 기구 운동하고 하체를 강화하는
근력 운동과 다리 피로를 풀어주는 밸런스
홈트로 마무리 해주네요.
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댓글 10
- 장보고
밸런스 잡아주는 다리운동 수고하셨어요
쩡♡근력 운동과 밸런스도 잡아주는 홈트로 오후 운동 잘 마쳤네요.감사합니다.
- 정수기지안맘
유산소 운동 후 홈트로 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 좋은 스트레칭 잘하셨어요
- 쩡♡
러닝 운동과 기구 운동 홈트로 건강 챙기고 있네요.감사합니다.건강한 시간 되세요.
- 지니5567529
밸런스까지 잡아 주는 좋은 홈트네요. 수고하셨습니다.
- 쩡♡
헬스 후 홈트와 스트레칭으로 마무리하며 피로를 풀어내네요.감사합니다.
- 안레몬
하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요
- 쩡♡
하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴 홈트로 건강한 시간이네요.감사합니다.
