그만먹는다했잖아요
근력운동해야하는데.. 잘안되네요ㅠ
짧고 굵게 전신 타바타 운동과
하체 근력 운동 홈트 후 스트레칭으로
부드럽게 근육의 피로를 풀어내며 마무리
해줍니다.
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댓글 14
- tradingcom
오늘도 홈트로 근력운동 하셨네요 유산소 운동도 병행해 주세요
- 쩡♡
유산소 러닝 운동 후 홈트로 근력 운동과 스트레칭으로 마무리 해줬어요.
- 어트지니요
골고루 홈트 운동 해주시네요 부위별 운동이 잘되어 있는듯해요
- 쩡♡
다양한 홈트로 건강은 챙길 수 있어. 좋은 것 같네요. 편안한 밤 되세요.
- 장보고
오후운동후 홈트로 잘 마무리하셨네요 여자는 근력 만들기 쉽지 않아요.. 꾸준히 근력운동하세요!
- 쩡♡
쉽진 않겠지만 꾸준하게 하는 게 중요한 거 같네요. 편안한 밤 되세요.
- 애플짱
근력운동 스트레칭 잘 마치셨네요 오후 운동 수고하셨어요
- 쩡♡
다양한 근육 자극으로 운동하기 좋은 홈트네요. 꾸준하게 챙기고 있어요. 편안한 밤 되세요.
- 정수기지안맘
근력운동에 도움이 되는 홈트 수고많으셨어요.건강한 시간되세요
- 쩡♡
다양한 홈트로 건강한 시간 보냈네요. 감사합니다. 즐거운 시간 되세요.
- 안레몬
하체 집중 근력운동 5분 루틴과 타바타 홈트성공이네요 좋은 하루 보내세요
- 쩡♡
전신 타바타와 하체의 근육을 강화하는 홈트로 꾸준하게 챙겨서 하고 있네요. 감사합니다. 즐거운 시간 되세요.
