하체 근력 계단오르기로 🏃

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 

얻을수 있어 식사후 칼로리 소모에 도움이 

되는 계단오르기로 건강한 시간을 가져봅니다..

 

하체 근력 계단오르기로 🏃

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댓글 4
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    알차게💕💕💕
    오늘도 계단 오르기 하시느라 
    수고하셨습니다 행복한 밤되셔요 
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      정수기지안맘
      작성자
      식사후 혈당 관리에 도움이 되는 계단오르기로 건강한 시간을 가져봅니다 
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    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다.계단오르기로 건강한 시간을 가져봅니다.즐거운 시간되세요