입맛없엉
운동 수고하셨어요 좋은 밤 되세요
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두
얻을수 있어 식사후 칼로리 소모에 도움이
되는 계단오르기로 체지방 감소와 혈당 관리
에 도움이 되네요.
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댓글 8
- 치노카푸
계단오르기 수고하셨습니다 하체근력위해 늘 좋습니다
- 정수기지안맘
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 건강한 시간되세요
- 트레비라임
전 정말 힘들던데 대단하세요
- 정수기지안맘
요가강사라 수시로 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 건강한 시간을 가져봅니다
- 쩡♡
오늘도 계단 오르기 수고하셨어요. 피로회복하는 시간 되세요.
- 정수기지안맘
계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 건강한 시간되세요